Hähnchenfilet mit im Ofen gebackenem Gemüse

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 55 min

1. SCHRITT 1

   

   Bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor, um im Ofen gebackenes Hähnchenfilet mit Gemüse zuzubereiten. Wenn das Filet gefroren ist, tauen Sie es bei Zimmertemperatur auf. Besser ist es jedoch, das Fleisch mehrere Stunden im Kühlschrank aufzutauen. Dadurch taut das Filet nach und nach auf und gibt weniger Saft ab. Sie können entweder Hart- oder Schmelzkäse nehmen. Wählen Sie den Fettgehalt der Sauerrahm nach Geschmack. Auf Wunsch kann es durch Mayonnaise ersetzt werden.

2. SCHRITT 2

   

   Das Hähnchenfilet unter kaltem Wasser waschen und gut trocknen. Jedes Filet quer in 2 Stücke schneiden.

3. SCHRITT 3

   

   Jedes Filetstück mit einem Hammer auf beiden Seiten schlagen. Warum Filet? Um die Struktur der Fleischfasern aufzuweichen. Dadurch wird das Filet nach dem Garen weicher.

4. SCHRITT 4

   

   Das Filet salzen, nach Belieben und Geschmack mit Kräutern oder Gewürzen bestreuen.

5. SCHRITT 5

   

   Legen Sie das Filet in eine separate Schüssel, decken Sie es mit einem Deckel ab und lassen Sie es 20 Minuten lang stehen, damit das Fleisch die Gewürze aufnehmen kann.

6. SCHRITT 6

   

   Bereiten Sie in der Zwischenzeit das Gemüse vor. Sie müssen unter fließendem Wasser gut abgespült und getrocknet werden. Schneiden Sie die Paprika ab, entfernen Sie die Kerne und den grünen Teil. Die Paprika in kleine Würfel schneiden.

7. SCHRITT 7

   

   Die Tomate mit einem scharfen Messer in kleine Würfel schneiden.

8. SCHRITT 8

   

   Dill waschen, trocknen, fein hacken. Anstelle von Dill können Sie auch Petersilie verwenden.

9. SCHRITT 9

   

   Mahlen Sie den Käse auf einer mittleren Reibe. Es hält die Gemüsefüllung zusammen und verleiht ihr einen zart cremigen Geschmack.

10. SCHRITT 10

    

    In einem praktischen, breiten Behälter Gemüse, Kräuter und etwa 3/4 des geriebenen Käses vermischen. Sauerrahm hinzufügen und bei Bedarf etwas Salz hinzufügen. Wenn der Käse salzig genug ist, ist die Zugabe von Salz nicht nötig, insbesondere wenn Sie Mayonnaise verwenden. Alles gut vermischen.

11. SCHRITT 11

    

    Den Boden der Form mit Pflanzenöl einfetten. Vorbereitetes Hähnchenfilet auflegen. Es ist besser, die Teile näher beieinander zu platzieren, damit kein großer Abstand zwischen ihnen entsteht. Dadurch trocknet das Filet beim Backen an den Rändern nicht aus und wird weicher.

12. SCHRITT 12

    

    Die Gemüsemischung auf jedes Filetstück geben und leicht andrücken.

13. SCHRITT 13

    

    Den restlichen geriebenen Käse gleichmäßig darüber streuen.

14. SCHRITT 14

    

    Hähnchenfilet mit Gemüse im auf 180 °C vorgeheizten Ofen 25–30 Minuten backen, bis eine hellgoldbraune Kruste entsteht. Bitte beachten Sie, dass die Garzeiten je nach Ofen variieren und leicht variieren können.

15. SCHRITT 15

    

    Servieren Sie das Hähnchenfilet heiß mit einer Beilage aus Müsli, Kartoffeln oder Nudeln. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

bytenkonn

30.08.2023

4.7

Danke schön. Es ist sehr lecker und aromatisch geworden. Ich werde ein weiteres praktisches Rezept teilen. Hähnchenfilet, Kartoffeln, Pilze, Tomaten. Alles wird mit Käse überbacken. Konsolidierung!

Corason

30.08.2023

4.5

Nach diesem Rezept habe ich Hähnchenfilet mit im Ofen gebackenem Gemüse zubereitet. Die Zubereitung ist sehr einfach. Ich schneide das Filet in Teller, schlage es und füge Salz und Pfeffer von den Gewürzen hinzu. Tomaten und Paprika in Würfel schneiden. Gemischt mit geriebenem Käse, Dill und Sauerrahm. Ich habe Hühnerfleisch in eine Auflaufform gelegt, die Gemüsemischung darauf gelegt und mit Käse bestreut. Eine halbe Stunde bei 180 Grad backen. Das Rezept ist erstaunlich. Es wurde nur ein Minimum an Zeit aufgewendet, aber das Gericht war so aromatisch und hell. Das Filet ist absolut nicht trocken, dank des Gemüses saftig und zart. Tatsächlich war das Hähnchen sehr weich, da es geschlagen werden musste. In diesem Rezept passen alle Gemüsesorten perfekt zusammen und ergänzen das Hähnchen perfekt. Der Geschmack des Gerichts hat mir sehr gut gefallen und der Dill verleiht dem Gericht ein dezentes Aroma und dekoriert es. Das Rezept ist ausgezeichnet und sehr einfach! Ich rate jedem, es auszuprobieren! Vielen Dank an den Autor!