Hähnchenfilet mit Ananas und Ketchup im Ofen

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std 45 min

1. SCHRITT 1

   

   Produkte zum Kochen. Hähnchenfilets sollten gründlich unter fließendem kaltem Wasser gewaschen werden. Wenn Sie eine frische Ananas gekauft haben, müssen Sie diese schälen, waschen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

2. SCHRITT 2

   

   Das Hähnchenfilet in große Stücke schneiden.

3. SCHRITT 3

   

   Legen Sie die Hähnchenfiletstücke in einen tiefen Behälter (Sie können eine Pfanne nehmen). Etwas salzen, nach Geschmack pfeffern, trockene Gewürze hinzufügen.

4. SCHRITT 4

   

   Sojasauce und Ketchup sowie Olivenöl hinzufügen und gründlich vermischen. Decken Sie die Pfanne oder einen anderen Behälter mit einem Deckel oder einer Folie ab und stellen Sie ihn für 1 Stunde in den Kühlschrank.

5. SCHRITT 5

   

   Das marinierte Hähnchenfilet mit den Ananasstücken vermischen und in die Pfanne geben. Wenn Sie Ananas aus der Dose haben, können Sie etwas Sirup aus der Dose hinzufügen, um das zukünftige Gericht saftiger zu machen. Ein Einfetten der Pfanne mit Öl ist nicht nötig, da beim Garvorgang viel Flüssigkeit austritt und das Gericht nicht anbrennt. Legen Sie das Hähnchen und die Ananas für 40 Minuten in den auf 180 Grad vorgeheizten Ofen.

6. SCHRITT 6

   

   Nach Ablauf der angegebenen Zeit nehmen wir das fertige Gericht aus dem Ofen, lassen es etwas abkühlen und können mit der Verkostung beginnen.

7. SCHRITT 7

   

   Hähnchenfilet mit Ananas im Ofen ist fertig. Guten Appetit!