Hähnchenbrustkoteletts in einer Bratpfanne

Zutaten
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1

Wie brät man Hähnchenbrustkoteletts in einer Pfanne? Bereiten Sie die Zutaten gemäß der Liste vor. Dies war das erste Mal, dass ich Hähnchenkoteletts auf diese Weise zubereitet habe.
SCHRITT 2

Die Hähnchenbrust in dünne Scheiben schneiden
SCHRITT 3

Das Hähnchenfilet mit Salz und einer Gewürzmischung einreiben und 15 Minuten bei Zimmertemperatur marinieren lassen. Sie können beliebige Gewürze verwenden oder ein fertiges Hähnchengewürzset verwenden. Ich habe eine Prise dieses Gewürzes hinzugefügt.
SCHRITT 4

Schneiden Sie das Pergament in Quadrate und berücksichtigen Sie dabei die Größe des Hähnchenfilets, sodass das Papier doppelt so groß ist wie ein Stück Fleisch, und wenn Sie möchten, mit einem kleinen Rand, damit das Fett vom Fleisch nicht nach unten fließt die Pfanne während des Bratens. Wie Sie eine Bratpfanne auswählen, lesen Sie am Ende des Rezepts in einem separaten Artikel.
SCHRITT 5

Legen Sie das Hähnchenfilet auf eine Hälfte des Pergamentquadrats, bedecken Sie es oben fest mit dem anderen Teil des Pergaments und legen Sie es in eine gut erhitzte, trockene Bratpfanne. Ich hatte Angst, dass das Hähnchenfilet beim Braten am Pergament kleben bleibt und sich dann nur schwer vom Papier lösen lässt, also habe ich es mit Pflanzenöl eingefettet. Aber Sie müssen das wahrscheinlich nicht tun
SCHRITT 6

Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe, damit das Fleisch nicht anbrennt, und braten Sie die Koteletts buchstäblich 5-7 Minuten lang auf jeder Seite, bis sich eine Röte bildet, die durch das Pergament deutlich sichtbar ist. Wenn Sie möchten, können Sie es biegen und überprüfen Die Bereitschaft des Fleisches mit der scharfen Spitze eines Messers prüfen, der austretende Saft sollte transparent sein. Die Hähnchenkoteletts aus der Pfanne nehmen und sofort mit einer Beilage nach Geschmack oder als separates Fleischgericht servieren. Guten Appetit!
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