Zapiekanka ziemniaczana z mieloną rybą
Przyjemny i niedrogi lunch zachwyci Twoją ukochaną rodzinę. Zwykle zapiekanki robi się z mięsa mielonego, ja postanowiłam spróbować z mielonej ryby. Okazało się bardzo dobrze. Mój mąż był zadowolony

Kalorie
224Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
36gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1kg
2kg
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżka
2łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Bierzemy każdą rybę, oczyszczamy ją, myjemy i usuwamy ości w miarę możliwości. Zmiel go w maszynce do mięsa 2 razy. Posolić i pieprzyć mięso mielone.
KROK 2

Wlać olej roślinny na patelnię i przenieść tam nasze mięso mielone. Smaż przez 15 minut, ciągle mieszając.
KROK 3

Mięso mielone jest gotowe. Odłóżmy to na bok
KROK 4

Obierz i umyj ziemniaki
KROK 5

Trzy ziemniaki na grubej tarce
KROK 6

Na blachę wlać olej roślinny, natłuścić dno, posolić i ułożyć pierwszą warstwę ziemniaków
KROK 7

Ułożyć drugą warstwę z mięsem mielonym i trzecią warstwę z ziemniakami.
KROK 8

Całość posolić, posmarować majonezem i wstawić do piekarnika na 15 minut na dolną grzałkę 220 stopni i na górną na 25 minut
KROK 9

Smacznego
Komentarze do przepisu
26.09.2023
Tak, interesujące! Widzę, że kochasz ryby!
26.09.2023
Nasza rodzina bardzo kocha ryby.
26.09.2023
Ją też bardzo cenimy!
26.09.2023
Svetlana Bessmertnaya, jakie to było pyszne i zdrowe danie rybne. I w ogóle bez jajek, ale się nie rozpada? Dziękuję bardzo za przepis!
Podobne przepisy
Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
Zapiekanka ziemniaczana w piekarniku z mięsem mielonymNiesamowicie pyszne, wykonane z prostych składników, na rodzinny obiad!- 1 godziny 10 minuty
- 5 Porcje
- 471 Kcal
- 593
Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
Cały kurczak z ziemniakami w piekarniku z chrupiącą skórkąPiękne, smaczne i niedrogie danie na każdy dzień i od święta.- 1 godziny 40 minuty
- 6 Porcje
- 854 Kcal
- 291