Zapiekanka ziemniaczana z mieloną rybą
Przyjemny i niedrogi lunch zachwyci Twoją ukochaną rodzinę. Zwykle zapiekanki robi się z mięsa mielonego, ja postanowiłam spróbować z mielonej ryby. Okazało się bardzo dobrze. Mój mąż był zadowolony

Kalorie
224kcal
Białko
4g
Tłuszcz
8g
Węglowodany
36g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1kg
2kg
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżka
2łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Bierzemy każdą rybę, oczyszczamy ją, myjemy i usuwamy ości w miarę możliwości. Zmiel go w maszynce do mięsa 2 razy. Posolić i pieprzyć mięso mielone.
KROK 2

Wlać olej roślinny na patelnię i przenieść tam nasze mięso mielone. Smaż przez 15 minut, ciągle mieszając.
KROK 3

Mięso mielone jest gotowe. Odłóżmy to na bok
KROK 4

Obierz i umyj ziemniaki
KROK 5

Trzy ziemniaki na grubej tarce
KROK 6

Na blachę wlać olej roślinny, natłuścić dno, posolić i ułożyć pierwszą warstwę ziemniaków
KROK 7

Ułożyć drugą warstwę z mięsem mielonym i trzecią warstwę z ziemniakami.
KROK 8

Całość posolić, posmarować majonezem i wstawić do piekarnika na 15 minut na dolną grzałkę 220 stopni i na górną na 25 minut
KROK 9

Smacznego
Komentarze do przepisu
26.09.2023
Tak, interesujące! Widzę, że kochasz ryby!
26.09.2023
Nasza rodzina bardzo kocha ryby.
26.09.2023
Ją też bardzo cenimy!
26.09.2023
Svetlana Bessmertnaya, jakie to było pyszne i zdrowe danie rybne. I w ogóle bez jajek, ale się nie rozpada? Dziękuję bardzo za przepis!
Podobne przepisy
Zapiekanka dyniowa z jabłkami w piekarnikuJasne, satysfakcjonujące, zdrowe i smaczne, dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 458 kcal
- 206
Lapshevnik z mięsem i seremPrzygotuj pyszny i satysfakcjonujący obiad dla całej rodziny!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 497 kcal
- 74
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym na cieście francuskimZawsze możesz zrobić nowe danie z resztek wczorajszego obiadu- 1 godziny 30 minuty
- 10 Porcje
- 725 kcal
- 16
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64