Herbata imbirowa z cytryną na odchudzanie

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 3 godziny

1. KROK 1

   

   Jak zrobić domową herbatę imbirową z cytryną na odchudzanie? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Pokrój trochę korzenia imbiru w cienkie plasterki. Powinieneś dostać 1-2 łyżki.

2. KROK 2

   

   Umieść posiekany imbir w małym rondlu i dodaj odpowiednią ilość wody. Postaw rondelek na ogniu i zagotuj. Gotuj imbir przez 5 minut. Następnie zdejmij patelnię z ognia. Artykuł o rondlach, link na końcu przepisu, pomoże Ci wybrać idealny garnek do zupy.

3. KROK 3

   

   Umyj cytrynę i zalej ją wrzącą wodą. Dzięki temu będzie bardziej aromatyczny i smaczniejszy. Przekrój cytrynę na pół. Każdą połówkę pokroić w cienkie plasterki.

4. KROK 4

   

   Do gorącego bulionu imbirowego włóż posiekaną cytrynę i zamieszaj. Jeśli masz termos, wlej do niego całą mieszaninę i pozostaw do zaparzenia na 3 godziny. Jeśli nie masz termosu, zawiń patelnię w coś ciepłego, aż całkowicie ostygnie. Jeśli chcesz, aby napój był zdrowszy, włóż cytrynę do ciepłego wywaru, aby zachowała się w nim witamina C.

5. KROK 5

   

   Do ciepłej herbaty imbirowo-cytrynowej możesz dodać odrobinę miodu. Ale najlepiej jest go spożywać w takiej postaci, w jakiej jest. Pij napój imbirowy przez cały dzień. Podczas gotowania możesz dodać trochę ostrych przypraw. Ale wtedy możesz pić taki napój tylko przez 3 dni, aby nie przeciążać trawienia. Schudnij z przyjemnością i bądź zdrowy!

Komentarze do przepisu

Wenus

18.10.2023

4.8

Piję tę herbatę codziennie rano nie tyle na odchudzanie, ile na wzmocnienie układu odpornościowego. Można też przygotować taki smaczny i zdrowy napój na bazie imbiru i cytryny – miód sbiten.

Aliona

18.10.2023

4.6

Herbata okazała się niesamowicie smaczna. Zaparzyłam go w dużym imbryku. Jak już był używany, dodałem gorącej wody (wiem, że nie zaleca się zalewania takiego napoju wrzącą wodą), czyli nalałem trochę do kubka i dodałem taką samą ilość. Dzięki temu czajnik wystarczył mi na cały dzień. Jest nie tylko leczniczy, ale także po prostu pyszny. Niezastąpiony napój w chłodne dni. Przygotowanie jest proste, ale jakie przyjemne... Jesienią i zimą taka rozgrzewająca herbatka witaminowa jest po prostu niezastąpiona. Nie będę opisywał wszystkich korzystnych właściwości imbiru i cytryny