Puree z cukinii - 3 przepisów kulinarnych krok po kroku

Jeśli masz ochotę na niecodzienną przystawkę, ale nie masz czasu, przygotuj najdelikatniejsze puree z cukinii. Wybierz fotoprzepisy według własnego gustu, dowiedz się o zawartości kalorii, czasie gotowania, liczbie otrzymanych porcji. Składniki w naczyniu można łatwo wymieniać według własnego uznania!

Puree z cukinii

Masz dość zwykłych dań - skorzystaj z przepisów na puree z cukinii zamieszczonych na stronie bestrecipes24.com. Zarówno dzieci, jak i dorośli będą zachwyceni tym jedzeniem. Wiele opcji z mlekiem i serami topionymi, z jabłkami, ziemniakami i kalafiorem. Gotuj na parze, w powolnej kuchence lub jak zwykle na kuchence.

Cukinia to wspaniałe warzywo. Hipoalergiczny i lekkostrawny. Mogą go jeść nawet małe dzieci. Zawiera dużo witaminy C, jest dobrym środkiem immunostymulującym, pomaga regulować poziom cukru w ​​organizmie, poprawia perystaltykę, jest cennym źródłem potasu, pomaga zapobiegać anemii. Ponadto cukinia jest po prostu niezastąpiona w diecie osób decydujących się na odchudzanie i rozpoczęcie prawidłowego odżywiania.

Prosty przepis: 1. Dobrze umyj warzywa.2. Pokroić na kawałki lub plasterki.3. Wrzucić do wrzącej, osolonej wody.4. Gotuj do miękkości.5. Nie zdejmując z ognia, dodaj mleko.6. Poczekaj, aż cukinia całkowicie się ugotuje.7. Zdjąć z ognia.8. Za pomocą blendera lub ubijaka zmiksuj na gładkie puree.9. Można posypać drobno posiekanym koperkiem.

Przydatne wskazówki: • Świeżej, małej cukinii o miękkiej skórce nie trzeba obierać. • Im większe i twardsze warzywo, tym dłużej trzeba je gotować. • Smak będzie bogatszy, jeśli dodasz do potrawy przyprawy ( np. gałka muszkatołowa, szczypta curry, zioła prowansalskie itp.) • Puree będzie delikatniejsze, jeśli pod koniec gotowania dodamy do niego masło lub śmietanę.