호박 퓨레 - 3 요리 레시피

평범한 요리가 지겹다면 bestrecipes24.com 웹사이트에 게시된 애호박 퓌레 레시피를 사용해 보세요. 어린이와 어른 모두 음식을 좋아할 것입니다. 우유, 가공 치즈, 사과, 감자, 콜리플라워 등 다양한 옵션이 있습니다. 천천히 밥솥에서 찌거나 평소처럼 스토브에서 요리하세요.

호박은 훌륭한 야채입니다. 저자극성이며 쉽게 소화됩니다. 어린아이들도 먹을 수 있어요. 비타민C가 많이 함유되어 있어 좋은 면역자극제이며, 체내 당 수치 조절에 도움을 주고, 연동운동을 개선하며, 칼륨의 귀중한 공급원이며, 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 또한 호박은 체중 감량을 결정하고 올바른 식사를 시작하는 사람들의 식단에서 대체 불가능합니다.

간단한 레시피: 1. 야채를 잘 씻어주세요.2. 조각이나 조각으로 자릅니다.3. 미리 소금을 넣은 끓는 물에 넣으세요.4. 부드러워질 때까지 요리하세요.5. 불을 끄지 않고 우유를 넣어주세요.6. 애호박이 완전히 익을 때까지 기다려주세요.7. 열에서 제거합니다.8. 블렌더나 매셔를 사용해 부드러운 퓌레를 만드세요.9. 잘게 썬 딜을 뿌릴 수 있습니다.

유용한 팁:• 신선하고 작으며 껍질이 부드러운 호박은 껍질을 벗길 필요가 없습니다.• 야채가 크고 단단할수록 요리하는 데 시간이 더 걸립니다.• 음식에 향신료를 추가하면 맛이 더 풍부해집니다( 예를 들어 육두구, 카레 한 꼬집, 프로방스 허브 등)• 요리 마지막에 버터나 사워 크림을 추가하면 퓌레가 더 부드러워집니다.