효모를 사용하지 않은 사워도우 빵

자연 그대로의 홈메이드, 든든한 점심으로 최고! 이스트를 넣지 않은 사워도우 빵은 천연 재료만을 함유하고 있기 때문에 이스트 빵보다 훨씬 건강합니다. 다소 긴 요리 과정으로 인해 모든 노력이 가치가 있습니다. 향긋하고 바삭바삭한 빵 껍질로 모든 식사에 없어서는 안될 부분이 될 것입니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
효모를 사용하지 않은 사워도우 빵
칼로리
82Kcal
단백질
2gram
지방
2gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 24
65ml
50그램
100ml
50그램
170ml
175그램
1큰 스푼
1큰 스푼
1티스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
70그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 12 시간 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    사워도우 스타터(또는 스타터)를 되살리기 위한 재료입니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    깨끗한 0.5리터 병에 3테이블스푼을 넣습니다. 스타터 상단이 없습니다(예: 항상 냉장고에 보관하는 스타터). 물과 섞는다. 나무주걱을 사용하는 것이 좋습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    그런 다음 호밀 가루를 넣고 부드럽고 상당히 걸쭉해질 때까지 섞습니다. 병의 뚜껑을 느슨하게 덮고 스타터를 따뜻하게 두세요. 모든 과정이 일어나는 최적의 온도는 25-26도입니다. 따라서 온도가 낮으면 프로세스가 더 오래 걸립니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    시간이 지남에 따라 스타터는 3배 이상 증가했습니다. 이 작업에는 약 3.5시간이 소요되었습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    반죽을 만들어 봅시다. 반죽을 반죽하고 물과 섞을 용기에 필요한 양의 스타터를 넣습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    남은 스타터를 깨끗한 유리잔에 옮겨 조금 부풀린 후 냉장고에 넣으세요. 이것이 다음 빵 굽기의 시작이 될 것입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    호밀가루를 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    반죽을 뚜껑으로 덮고 부피가 2~2.5배 정도 늘어날 때까지 따뜻하게 둡니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    빵 재료입니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    끓는 물 50ml에 맥아를 미리 끓여서 식혀주세요. 꿀이 걸쭉한 경우 따뜻한 물 50ml에 녹입니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    호밀가루와 밀가루를 체에 쳐서 밀기울과 섞는다.

  12. 단계 12

    단계 12

    반죽은 약 3.5시간 만에 부풀어 올랐습니다. 이제 빵 반죽을 반죽해 보겠습니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    반죽에 소금, 맥아, 녹인 꿀, 남은 물 (70ml)을 넣고 모든 것을 섞습니다.

  14. 단계 14

    단계 14

    밀가루를 반 정도 넣고 섞는다.

  15. 단계 15

    단계 15

    식물성 기름을 넣고 섞는다.

  16. 단계 16

    단계 16

    남은 밀가루를 넣고 반죽하여 너무 뻣뻣하지 않고 끈적이지 않는 반죽을 만드세요. 부드러워질 때까지 잘 섞으세요.

  17. 단계 17

    단계 17

    베이킹 접시에 식물성 기름을 잘 바르십시오. 원하는 경우 바닥에 다양한 씨앗 (아마, 참깨, 해바라기)을 뿌릴 수 있습니다.

  18. 단계 18

    단계 18

    반죽을 팬에 담고 젖은 손으로 펴주세요. 윗부분을 덮고 따뜻해질 때까지 기다리세요. 위에 물을 뿌리고 씨앗을 뿌려도 됩니다.

  19. 단계 19

    단계 19

    우리 빵이 도착했어요. 3시간 만에 반죽의 부피가 2~3배 증가했습니다. 작업물 표면에 작은 거품이 뚫리면 빵을 구울 준비가 되었음을 나타냅니다. 빵을 너무 익히지 않고 신맛이 나지 않도록 하는 것이 중요합니다. 빵을 220도로 예열된 방에 넣어주세요. 증기가 있는 오븐(바닥에 물 한 그릇). 10~15분 후 증기를 제거하고 온도를 190도까지 낮추세요.

  20. 단계 20

    단계 20

    끝날 때까지 굽습니다. 오븐에 집중하세요. 1시간 조금 넘게 걸리네요. 구운 빵은 즉시 "세척"해야 합니다. 스프레이병으로 뿌리고 있어요. 팬에 잠시(약 10분) 놓아두었다가 꺼내서 수건으로 싸서 식혀주세요.

  21. 단계 21

    단계 21

    빵은 다음날 먹는 것이 더 좋기 때문에 "익어" 더욱 맛있을 것입니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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크시크사
12.09.2023
4.5
통곡물 가루를 곁들인 홈메이드 사워도우 빵을 선택할 수도 있습니다. 맛있고 건강합니다.
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엘레나1961
12.09.2023
4.9
효모가 들어가지 않은 사워도우 빵을 만드는 것은 이번이 처음이었습니다. 저에게는 생소한 일이라 하루종일 굽는 시간을 보낸 것 같았습니다. 아마도 사워도우가 어떻게 자라는지, 반죽이 어떻게 올라가는지, 빵이 오븐에서 어떻게 작동하는지 끊임없이 보러 갔기 때문에 그러한 감정이 생겼을 것입니다. 마침내, 모든 걱정은 끝났고 나는 덩어리에서 한 조각을 잘라서 시험해 볼 수 있었습니다. 일반 효모를 사용하면 빵이 더 높아질 것 같지만 지금도 다공성이고 부드러우며 풍부한 씨앗에서 약간의 고소한 맛이 납니다. 제안된 해바라기, 아마, 참깨 세트에 칼린지(블랙 커민)를 추가했습니다. 방금 나는 맥아를 첨가하는 것을 잊었다는 것을 깨달았습니다. 나머지 재료를 계량하는 데 방해가 되지 않도록 끓인 후 잔을 옆에 두었습니다. 레시피를 알려준 Julia 씨에게 감사드립니다. 시도해 보았지만 일부 겹치는 부분이 있었습니다.
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아이라
12.09.2023
4.5
줄리아! 여기 있습니다 - 오랫동안 기다려온 이스트 프리 사워도우 빵입니다! 레시피 감사합니다. 시간 내서 꼭 만들어 보겠습니다.
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나투샤
12.09.2023
4.9
이스트를 넣지 않은 사워도우 빵을 만드는 것은 다소 긴 과정이지만 그 결과는 모든 노력과 시간을 들인 가치가 있습니다. 빵은 바삭바삭한 빵 껍질과 함께 향긋한 것으로 나타났습니다. 정말 놀랍도록 맛있습니다!