유청 팬케이크는 얇고 구멍이 나요.

일반 제품에서 예산에 맞춰 간단하고 매우 맛있습니다! 이 조리법에 따른 유청 팬케이크는 구멍이 많고 매우 얇습니다. 이 요리를 사용하면 코티지 치즈를 만들고 남은 건강하고 맛있는 유청을 어디에 사용할지 더 이상 고민하지 않아도 됩니다.
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애비게일 로페즈애비게일 로페즈
레시피 작성자
유청 팬케이크는 얇고 구멍이 나요.
칼로리
450Kcal
단백질
12gram
지방
15gram
탄수화물
64gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
700ml
250그램
2큰 스푼
0.5티스푼
1티스푼
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    구멍이 있는 얇은 유청 팬케이크를 만드는 방법은 무엇입니까? 음식을 준비하세요. 유장은 코티지 치즈, 치즈 등 모든 유제품에 적합합니다. 출발 제품에 소금이 포함되어 있는지 여부만 고려하고, 이 경우 양을 조정하세요. 첫 번째 범주의 계란, 기름-정제되고 무취를 섭취하십시오. 요리하기 전에 계란을 따뜻하게하십시오. 미리 냉장고에서 꺼낼 시간이 없다면 아주 따뜻한 물에 5분 동안 담가두세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    계란을 씻어서 그릇에 담아주세요. 겉보기에 깨끗해 보이는 껍질에도 유해한 박테리아가 서식할 수 있으므로 계란을 사용하기 전에 반드시 씻어야 합니다. 식품 등급 세제와 브러시를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 계란에 설탕과 소금을 첨가하십시오. 설탕이 녹을 때까지 잘 저어주세요. 계란이 따뜻하면 쉽게 할 수 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    따뜻해질 때까지 스토브에서 유청을 가열합니다. 이것은 완료되어야합니다. 따뜻한 유청은 소다와 더 빠르고 더 잘 반응하여 팬케이크를 더 섬세하게 만듭니다. 가열된 유청을 계란 혼합물에 붓고 거품기로 저어줍니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    밀가루를 다른 그릇에 체로 치십시오. 체질은 밀가루를 산소로 포화시키기 때문에 베이킹 특성을 향상시킵니다. 밀가루가 조금 더 적게 필요할 수도 있고 더 많이 필요할 수도 있다는 점을 기억하세요. 기사에서 자세한 내용을 읽을 수 있으며 레시피 끝 부분에 링크가 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    액체 부분을 밀가루에 조금씩 붓고 거품기로 반죽을 잘 저어줍니다. 액체를 밀가루에 부을 때 반죽이 덩어리지는 것을 방지하는 것이 바로 이 방법입니다. 결과적으로 액체의 균질한 반죽을 얻을 수 있습니다. 베이킹 소다를 붓고 오일을 부어주세요. 젓다. 반죽을 한 시간 동안 그대로 두십시오. 이 시간 동안 글루텐이 생성되어 탄력을 담당하며 뒤집을 때 팬케이크가 찢어지지 않습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    시간이 지나면 프라이팬을 센 불로 가열하세요. 그 위에 식물성 기름 한 방울을 붓고 브러시로 펴 바릅니다. 팬에 반죽을 조금 붓고 팬 표면 전체에 원을 그리듯 펴 바릅니다. 완벽한 프라이팬을 선택하는 방법, 기사를 읽으십시오. 해당 링크는 이 레시피의 끝에 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    팬케이크의 한쪽 면이 황금빛 갈색이 될 때까지 구운 다음 다른 쪽 면을 뒤집습니다. 완성된 팬케이크를 접시에 담아 버터로 기름칠할 수 있습니다. 반죽의 다음 부분을 팬에 붓습니다. 이런 식으로 모든 반죽을 사용하여 팬케이크를 굽습니다. 팬케이크가 빨리 튀기되 타지 않도록 불을 조절하세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    꿀, 사워 크림, 잼 또는 반대로 짠 첨가물 (캐비어, 생선)과 함께 팬케이크를 제공하십시오. 얇고 찢어지지 않기 때문에 먹거리에 좋습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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세르게이 K
24.09.2023
4.8
얇은 유청 팬케이크 레시피는 정말 대단해요! 저는 반쪽씩 준비했어요. 우유랑 먹는 것보다 더 좋아해요. 탄산음료의 맛이 마음에 들지 않으면 덜 넣으세요. 고마워요, 정말 맛있어요!
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나디아
24.09.2023
4.9
팬케이크는 확실히 부드럽고 부드럽습니다! 레시피를 반으로 요리해서 양이 많지 않고 액체의 절반을 추가했습니다. 그렇지 않으면 너무 적게 나오고 팬케이크가 두꺼워집니다. 일반적으로 요리할 때 반죽을 물로 희석했는데 유청은 100g밖에 없었습니다)). 팬케이크 케이크 반을 조립했는데 크림은 케피르 치즈와 바나나 조각이었습니다.) 일반적으로 사진에는 결과가 나와 있지만 케이크는 여전히 흠뻑 젖어 있습니다. 레시피 감사합니다!
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손님
24.09.2023
4.5
당신의 레시피로 놀라운 반죽이 탄생했어요! 팬케이크는 푹신하고 입에서 녹습니다. 나는 양파와 쌀을 곁들인 다진 닭고기로 속을 감았습니다.
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올가 M.
24.09.2023
5
코티지 치즈를 만든 후에도 유청이 조금 남았습니다. 쏟아내는 것은 부끄러운 일입니다. 나는 그것으로 뭔가를 요리하기로 결정했습니다. 제가 가장 좋아하는 웹사이트에서 유청으로 얇은 팬케이크를 만드는 레시피를 찾았습니다. 나는 그것을 시도하기로 결정했습니다. 이전에는 팬케이크만 구웠어요. 이것이 일어난 일입니다. 처음으로 전혀 나쁘지 않습니다. 레시피가 단순해서 마음에 들었습니다. 또한 밀가루에 액체를 붓고 그 반대는 아니라는 사실을 발견했습니다.... 현장에는 항상 배울 것이 있습니다.
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마리나
24.09.2023
4.5
레시피 주셔서 감사합니다. 1분만에 먹었습니다.
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레지나한센
24.09.2023
4.6
선생님 레시피대로 유청을 이용해 얇은 팬케이크를 준비했어요. 엄청 맛있더라구요.. 친구와 함께 우유 짜는 모습을 찍어서 별로 화려하진 않네요.
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타티아나0205
24.09.2023
4.7
매우 감사합니다. 남편과 저는 정말 좋아했고 입에서 녹았습니다.