따뜻한 샐러드 판타지

단계별 준비

요리 시간: 50 분

1. 단계 1

   

   프라이팬을 달군 뒤 엑스트라 버진 올리브 오일을 살짝 두릅니다. 부추의 흰색 부분을 반 고리로 자릅니다. 부추는 생으로 먹기에는 적합하지 않지만 요리하면 섬세하고 기분 좋은 달콤한 맛을 얻습니다.

2. 단계 2

   

   양파가 밝은 향과 부드러워지면 잘게 썬 당근을 넣고 뚜껑을 덮고 1분간 함께 끓입니다.

3. 단계 3

   

   가지는 맛있고 빠르게 준비할 수 있는 이 샐러드의 핵심 재료입니다. 식물의 특성에 따르면 베리입니다. 정말 크네요 :) 껍질과 함께 무작위로 큐브 모양으로 잘라주세요

4. 단계 4

   

   모든 야채를 함께 섞고, 저어주고, 뚜껑을 덮고, 약한 불을 켜고 30분 동안 잊어버리세요.

5. 단계 5

   

   모든 것이 준비되면 파슬리로 샐러드를 장식하세요. 따뜻한 야채와 잘 어울리네요. 일반적으로 고대 로마에서는 파슬리가 사람을 더 용감하게 만든다고 믿었기 때문에 전투 전에 검투사에게 주어졌습니다.

6. 단계 6

   

   모든 것이 준비되었습니다. 남은 것은 약간의 소금과 후추를 추가하는 것뿐입니다. 약간의 비타민 C와 승리에 대한 열망을 사용할 수도 있습니다 !!! 서빙하기 전에 샐러드에 씨앗 혼합물을 뿌릴 수 있습니다. 건강한 음식은 매우 맛있을 수 있습니다! 맛있게 드시고 건강하세요.

레시피에 대한 의견

리아나N

29.10.2023

5

나는 가지, 토마토, 크림 치즈를 곁들인 약간 다른 버전의 따뜻한 샐러드를 알고 있습니다. 정말 맛있고 만족스럽고 건강해요!