温サラダファンタジー

ステップバイステップの準備

調理時間: 50 分

1. ステップ 1

   

   フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを少々入れて熱します。ネギの白い部分を半分の輪切りにします。ネギは生で食べるのにはあまり適していませんが、調理すると繊細で心地よい甘味が得られます。

2. ステップ 2

   

   玉ねぎに香りが出て柔らかくなったら、千切りにんじんを加え、蓋をして1分ほど煮ます。

3. ステップ 3

   

   ナスは、この美味しくてすぐに作れるサラダの重要な材料です。植物学的性質によれば、それはベリーです。本当に大きいです:) 皮ごと立方体にランダムに切ります

4. ステップ 4

   

   すべての野菜を一緒に混ぜ合わせ、かき混ぜ、蓋をして、弱火にかけ、30分間忘れましょう。

5. ステップ 5

   

   すべての準備ができたら、このサラダにパセリを飾ります。温野菜とよく合います。一般に、古代ローマではパセリは人をより勇敢にするものだと信じられていたため、戦いの前に剣闘士に与えられていました。

6. ステップ 6

   

   すべての準備ができたので、残っているのは少しの塩とコショウを加えるだけです。少しのビタミンCと勝ちたいという願望を使うこともできます!!!提供する前に、サラダに種子混合物を振りかけることができます。健康的な食事はとても美味しくなりますよ！どうぞお元気でお過ごしください。

レシピへのコメント

リアナ

29.10.2023

5

私はナス、トマト、クリームチーズが入った温かいサラダの少し違うバージョンを知っています。本当に美味しくて満足で健康的です！