프라이팬에 채우는 또띠아

빠르고, 맛있고, 든든한 아침 식사 또는 간식! 프라이팬에 채워진 또띠아는 간단한 요리의 요리법으로, 그 맛은 선호도에 따라 달라집니다. 모든 제품을 충전재로 사용할 수 있습니다. 이 옵션에는 계란, 토마토, 치즈가 포함됩니다.
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200612
브루클린 페레즈브루클린 페레즈
레시피 작성자
프라이팬에 채우는 또띠아
칼로리
417Kcal
단백질
23gram
지방
21gram
탄수화물
30gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 속을 채운 또띠야를 만드는 방법은 무엇입니까? 재료를 준비하세요. 기성품 또띠야를 가져갈 수도 있고 집에서 직접 구울 수도 있습니다. 파가 마음에 들지 않으면 신선한 허브나 부추로 대체하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    약한 불에 프라이팬을 올리고 가열하세요. 원하시면 약간의 식물성 기름을 첨가하셔도 되지만 저는 보통 그렇게 하지 않습니다. 팬에 또띠아 1개를 넣고 2분간 가열합니다. 그런 다음 또띠야를 반대쪽으로 뒤집습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    볼에 달걀을 깨뜨린 뒤 소금, 후추를 넣고 부드러워질 때까지 포크로 잘 섞습니다. 팬에 있는 토르티야 위에 계란을 조심스럽게 붓습니다. 팬에 뚜껑을 덮고 또띠아를 5~7분 동안 볶습니다. 계란은 거의 완전히 익혀야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    파를 헹구고 말리고 자릅니다. 계란 윗부분을 표면 전체에 뿌립니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    토마토를 씻어서 말린 다음 입방체로 자릅니다. 계란 위에도 올려주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    치즈를 고운 강판에 갈아서 또띠아 위에 붓습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    두 번째 토르티야를 치즈 위에 올리고 살짝 눌러주세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    넓은 주걱을 사용하여 토르티야를 조심스럽게 뒤집어서 3~4분 더 볶습니다. 바닥이 갈색으로 변하고 치즈가 녹아야 합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    팬에서 토르티야를 꺼내 4등분으로 자릅니다. 치즈가 굳기 직전에 접시를 서빙하세요.

  10. 단계 10

    단계 10

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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나리타
28.09.2023
4.7
하지만 저는 감자와 피망을 곁들인 토르티야의 고전적인 조리법만 알고 있습니다.
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나탈리아 M
28.09.2023
5
나는 오랫동안 얇은 플랫 브레드로 무언가를 요리하고 싶었습니다. 가게에서 나는 프라이팬 지름만한 작은 치즈 케이크를 선택했습니다. 두 사람의 아침 식사로 토르티야를 만들었습니다. 실제로 모든 것이 매우 빨리 요리됩니다.) 프라이팬에 식물성 기름을 바르고 바삭한 황금 빵 껍질을 원했습니다. 채우기는 레시피와 동일합니다. 토마토는 이러한 목적에 적합하며 파는 거의 감지되지 않습니다. 가장 좋은 점은 치즈! 얇은 실로 너무 맛있게 늘어납니다) 빵 껍질은 바삭하고 속은 육즙이 많고 부드럽습니다. 그리고 모두 함께 매우 맛있고 만족스럽습니다. 레시피가 마음에 들어서 또띠아를 만들어 보겠습니다.
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리알리치
28.09.2023
4.8
아주 맛있어 보이는군요. 재미있게 요리하세요.

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