느린 밥솥에 양배추와 닭고기 조림

온 가족이 함께 즐길 수 있는 저렴하고 배부른 맛있는 점심 식사! 느린 밥솥에 양배추를 곁들인 닭고기 조림은 칼로리가 낮고 건강합니다. 이것은 매우 간단하지만 동시에 오랫동안 몸을 포화시킬 영양가있는 요리입니다. 시도해 보세요!
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라일라 그레이엄라일라 그레이엄
레시피 작성자
느린 밥솥에 양배추와 닭고기 조림
칼로리
334Kcal
단백질
18gram
지방
23gram
탄수화물
18gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
500그램
300그램
150그램
100그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    느린 밥솥에서 양배추로 닭고기를 끓이는 방법? 필요한 재료를 준비하십시오. 날개 대신 다리나 허벅지를 가져갈 수 있습니다. 닭고기를 씻고 말리십시오. 어린 양배추를 사용하는 것이 더 낫습니다. 이렇게하면 요리가 더 맛있어집니다. 상단 시트를 제거하고 두 부분으로 자른 다음 칼로 각 부분을 코어까지 자릅니다. 당근을 껍질을 벗기고 씻어서 굵은 강판에 갈아주세요. 양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다.

  2. 단계 2

    단계 2

    멀티 쿠커를 "튀김" 모드로 30분 동안 켭니다. 다용도 그릇에 식물성 기름을 붓고 약 2분간 예열하세요. 올바른 오일을 선택하는 방법에 대한 자세한 내용은 레시피 마지막에 있는 링크에서 기사를 읽어보세요. 닭 날개를 놓고 각 면을 8~9분 동안 볶습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    닭고기에 당근과 양파를 넣고 신호가 이 과정의 끝을 나타낼 때까지 저으면서 10분 더 저어주고 요리합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양배추를 넣고 잘 섞는다. 20분 동안 "소화" 모드를 켜십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    조림 시작 10분 후 토마토페이스트를 넣고 소금을 넣어주세요. 가끔 저어주면서 닭고기와 야채를 10분 더 끓입니다. 필요한 경우 약간의 뜨거운 물을 추가하십시오. 시간은 멀티쿠커의 전원 및 작동 기능에 따라 대략적으로 표시됩니다. 이에 대한 자세한 내용은 레시피 끝에 있는 링크를 사용하여 별도의 기사에서 읽을 수 있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    모드 종료 신호가 나오면 양배추와 함께 닭고기 조림을 테이블에 제공할 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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알라
10.08.2023
4.8
명확성을 위해 프라이팬에 담긴 요리의 비디오 레시피를 시청하세요.
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사회자 크세니아
10.08.2023
5
저녁 식사가 빠르고 간단하게 준비되고 맛있고 건강해지면 정말 좋습니다. 그리고 예산에도. 이 모든 것은 느린 밥솥에 양배추를 곁들인 닭고기 조림 요리법에 적용됩니다. 요리는 정말 놀랍도록 맛있습니다. 남편은 평소 음식에 대한 소감을 “맛있다”, “좋다” 등으로 표현하는 편이다. 하지만 그는이 닭고기를 매우 아낌없이 칭찬했고 당연히 기뻤습니다. 이 요리는 매우 맛있는 솔얀카인 솔얀카 맛이 납니다. 슬로우 쿠커에서 닭고기를 완벽하게 조리했는데, 고기가 뼈에서 떨어져 믿을 수 없을 정도로 부드럽고 부드러웠습니다. 양배추에 고기맛이 배어나왔습니다. 매우 맛있었습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다! 저녁식사는 성공적이었습니다!
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JGannas35
10.08.2023
4.8
멀티 쿠커가 있으면 닫았다가 열고 시간을 변경할 수 없습니다. 모드와 요리를 설정할 수 있습니다. 그러나 모든 것이 하나로 합쳐집니다. 프라이팬에 따로 구워주셔도 됩니다. 시도해 보면 조림 모드로 10분 정도 됩니다. 내 에너지는 20분 안에 고기에서 젤리 고기를 끓일 것이기 때문입니다. 실제로 열어보면 뼈가 따로 떠있고 고기가 아주 형편없이 익어있습니다.
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JGannas35
10.08.2023
4.6
항상 서로, 모든 것이 잘 풀렸어

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