키위와 바나나를 곁들인 스무디

단계별 준비

요리 시간: 10 분

1. 단계 1

   

   키위와 바나나로 스무디를 만드는 방법은 무엇입니까? 매우 간단하고 빠릅니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 꿀, 키위 레몬즙, 바나나의 비율은 입맛에 맞게 조절하시면 됩니다. 꿀을 설탕이나 다른 감미료로 대체할 수 있습니다.

2. 단계 2

   

   키위 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 올바른 키위를 선택하는 방법은 무엇입니까? 단단하지만 딱딱하지 않은 과일을 선택하세요. 너무 단단한 키위는 아직 익지 않았을 가능성이 높으며 매우 신맛이 나고 육즙이 부족할 수 있으며, 너무 부드러운 키위는 결국 발효될 수 있습니다. 둘 다 완성된 음료의 맛에 부정적인 영향을 미칩니다.

3. 단계 3

   

   씻은 바나나의 껍질을 벗기고 작은 조각으로 나눕니다. 부드럽고 과숙하지도 않고 단단하지도 않고 녹색을 띠지도 않는 바나나를 섭취하세요. 바나나 껍질은 검은 반점이 없는 진한 노란색이어야 합니다.

4. 단계 4

   

   고정식 또는 침지식 블렌더 그릇에 잘게 썬 바나나와 키위, 꿀을 넣고 레몬즙을 붓습니다.

5. 단계 5

   

   부드러워질 때까지 혼합물을 치십시오.

6. 단계 6

   

   키위와 바나나를 곁들인 스무디를 잔에 붓고 서빙하세요. 많이 드세요!