배추 샐러드, 포도와 견과류를 곁들인 닭고기

가볍고 맛이 좋으며 준비가 빠르고 지루하지 않습니다! 일반적으로 그러한 샐러드는 대량으로 준비되지 않고 즉시 제공되므로 가장 사랑하는 사람들에게 전달됩니다. 친숙한 제품의 흥미로운 맛 팔레트는 거의 모두 교체 가능하며 맛이 매번 흥미롭고 새롭습니다... 샐러드는 실험과 변형에 좋습니다!
56
12124
에밀리 곤잘레스에밀리 곤잘레스
레시피 작성자
배추 샐러드, 포도와 견과류를 곁들인 닭고기
칼로리
216Kcal
단백질
14gram
지방
20gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
90그램
150그램
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
2큰 스푼
맛을보기 위해
1큰 스푼
1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    음식을 준비하세요. 닭고기를 미리 삶아 과일과 샐러드를 잘 헹굴 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    포도를 반으로 자르고 씨가 있으면 제거하십시오. 닭고기는 배추보다 약간 큰 포도알 크기로 잘라주세요. 상추 잎을 찢되 크지는 않습니다. 오렌지를 껍질을 벗기고 부분에서 막을 제거한 다음 세 부분으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    넓은 샐러드 그릇 바닥에 양배추와 양상추 잎을 놓습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    나머지 재료를 하나씩 넣어주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    드레싱 준비: 그릇에 오일, 주스, 소금, 후추를 넣고 잠시 기다리세요. 샐러드 그릇에 재료를 넣고 잘 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    부분적으로 제공하는 것이 좋습니다. 샐러드 베이스를 작은 샐러드 그릇이나 그릇에 넣고 그 위에 작은 치즈 조각을 뿌리고 견과류를 뿌립니다. 발사믹 식초를 뿌린다. 포크로 움직여 밝은 재료를 아름답게 조정하고, 서빙하고 즐겨보세요! 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
류드밀라
26.12.2023
4.7
정말 아름답고 맛있는 샐러드 스베틀라나!!! 흥미로운 재료의 조합!
Author comment no avatar
파란 눈
26.12.2023
4.5
류드밀라에게 감사드립니다! 건강을 위해 요리하고 나만의 것을 추가해보세요!

비슷한 요리법