마요네즈에 양파를 곁들인 명태 튀김

양파를 곁들인 명태 - 빠르고 맛있습니다! 아주 간단하고 맛있는 빠른 생선 요리입니다. 명태 시체를 완전히 해동할 필요는 없지만 지느러미와 꼬리를 잘라야 합니다. 시체가 작고 프라이팬에 맞으면 조각으로 자르지 않고 통째로 튀길 수 있습니다. 양파를 생선과 동시에 볶으면 부드러워지고 생선에 풍미가 더해집니다.
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그레이스 테일러그레이스 테일러
레시피 작성자
마요네즈에 양파를 곁들인 명태 튀김
칼로리
435Kcal
단백질
23gram
지방
36gram
탄수화물
7gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
400그램
150그램
3큰 스푼
0.5티스푼
0.5티스푼
3큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 튀기려면 냉동된 명태를 해동하고 지느러미와 꼬리를 제거하세요. 2인분에는 400g의 생선이 필요합니다. 이것은 시체 1~2개, 큰 양파, 빵가루용 마요네즈와 밀가루, 맛을 위한 향신료와 소금, 튀김용 식물성 기름이 될 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    준비된 명태 시체를 십자형으로 자릅니다. 조각 수는 물고기의 크기에 따라 다릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    그런 다음 양파를 반 고리로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    소금과 향신료로 명태 조각을 사방에 뿌린 다음 프라이팬에 식물성 기름을 두어 가열합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    먼저 각 생선 조각에 마요네즈를 바르십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    그런 다음 생선에 밀가루를 묻혀주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    빵가루를 입힌 명태 조각을 뜨거운 프라이팬에 넣습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    프라이팬에 있는 생선 조각 사이에 양파 반 고리를 놓고 모든 것을 함께 중간 불로 7-8분 동안 볶습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    그런 다음 생선을 반대편으로 뒤집어 튀긴 빵 껍질이 손상되지 않도록 주걱으로 조심스럽게 들어 올립니다. 열린 프라이팬에 명태를 7분간 더 조리합니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    바삭한 빵 껍질에 담긴 뜨거운 생선 조각을 양파와 함께 평평한 접시에 조심스럽게 옮기고 즉시 제공하십시오. 양파를 곁들인 매우 맛있고 향긋한 생선.

레시피에 대한 의견

Author comment avatar
13.08.2023
4.5
레시피 정말 감사합니다!!! 필렛과 홈메이드 마요네즈로 만들었어요. 맛있어요! 이제 내가 제일 좋아하는 반죽

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