마늘, 피망, 토마토 페이스트를 곁들인 고등어

생선 애호가들은 기뻐할 것입니다! 간단하고 빠르며 독창적입니다! 우리는 훈제 고등어를 먹는 데 점점 익숙해지고 있습니다. 우리는 코를 즐겁게 해주는 이 멋진 훈제 생선 냄새를 좋아합니다. 오늘 우리는 약간 특이한 요리법을 사용하여 고등어를 요리하려고 노력할 것입니다. 튀겨보겠습니다.
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로렌 페레즈로렌 페레즈
레시피 작성자
마늘, 피망, 토마토 페이스트를 곁들인 고등어
칼로리
483Kcal
단백질
36gram
지방
39gram
탄수화물
23gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
300그램
2마늘 정향
2큰 스푼
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

  9. 단계 9

    단계 9

  10. 단계 10

    단계 10

  11. 단계 11

    단계 11

  12. 단계 12

    단계 12

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
콘타티
01.12.2023
5
약 45분 정도 빨리 요리되고 매우 맛있습니다. 가족들이 감사해하며 이 조리법에 따라 다시 요리해 달라고 요청했습니다. 나만 냉동고추를 썼는데, 겨울에는 속에 뭐가 들어있는지 모르지?
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킹가
01.12.2023
5
슈퍼 듀퍼! 정말 놀랍습니다! 이 요리를 이렇게 준비하는 것이 좋습니다. 맛있을 거예요.