믹서기에 과일 스무디

조리 순서

조리 시간: 10 분

1. 단계 1

   

   믹서기로 과일 스무디를 만드는 방법은 무엇입니까? 음식을 준비하세요. 케 피어 대신 요구르트, 유청, 천연 요구르트, 젖소 또는 식물성 우유도 유제품 성분으로 적합합니다. 우유의 경우 열매나 과일의 산도 때문에 응고될 가능성이 있습니다. 나는 케피어를 가장 자주 복용합니다. 당신의 취향에 맞게 어떤 과일이라도 가져갈 수 있습니다. 키위, 복숭아, 냉동베리가 있어요.

2. 단계 2

   

   바나나는 스무디에서 감미료와 농축제 역할을 합니다. 어떤 과일 조합과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 잘 익고 향기로운 과일을 선택하십시오. 스무디에 특별한 맛을 더할 것입니다. 바나나 껍질은 매우 더러우므로 깨끗이 씻어주세요. 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.

3. 단계 3

   

   사용하는 모든 과일을 철저히 씻으십시오. 흐르는 물에 소다를 사용하는 것이 좋습니다. 그런 다음 종이 타월로 말리십시오. 복숭아를 반으로 잘라 씨를 제거하고 큰 조각으로 자릅니다.

4. 단계 4

   

   키위를 반으로 자르고 과육을 퍼내세요. 티스푼으로 하면 매우 편리합니다. 펄프도 조각으로 자릅니다. 신선하고 냉동된 베리를 물 속에서 헹구고 체에 넣어 과도한 액체를 배출합니다. 냉동 딸기를 해동할 필요는 없습니다.

5. 단계 5

   

   스무디는 고정식 블렌더를 사용하거나 수중 블렌더를 사용하여 준비합니다. 케피어나 기타 우유 음료를 그릇에 붓습니다. 바나나 조각을 추가합니다. 딸기나 과일 조각을 추가하세요.

6. 단계 6

   

   그릇에 뚜껑을 덮고 블렌더를 켜세요. 재료가 섞일 때까지 오랫동안 스무디를 저어줄 필요가 없습니다. 이 작업은 일반적으로 1분 이내에 완료됩니다. 의도적으로 과일의 일부를 조각으로 남겨 둘 수도 있습니다. 먼저 블루베리 스무디를 만들어 봤습니다.

7. 단계 7

   

   그런 다음 라스베리로.

8. 단계 8

   

   복숭아와 함께.

9. 단계 9

   

   그리고 키위와 함께. 한 번에 모든 베리를 함께 요리하거나 흥미로운 맛을 얻거나 다양한 조합을 선택할 수 있습니다. 완성된 스무디를 잔에 붓고 바로 서빙하세요. 스무디를 잠시 놓아두면 색과 맛이 변할 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피 댓글

손님

28.08.2023

4.5

오늘 웹사이트에서 믹서기로 만드는 과일 스무디 레시피를 찾았습니다. 아침 식사로 좋은 가벼운 유제품 기반 음료입니다. 오늘 우리는 우유, 사과, 포도, 블랙베리, 체리, 오디를 사용했습니다. 과일을 깨끗이 씻어냈습니다. 우리는 또한 음료에 설탕을 첨가했습니다. 모든 것을 블렌더로 분쇄하고 걸러냈습니다. 영양가 있고 맛있고 향기로운 음료가 준비되었습니다!