말린 과일과 견과류로 만든 DIY 과자

자연스럽고 건강한 - 훌륭한 무설탕 간식입니다! 집에서 말린 과일과 견과류를 이용해 나만의 과자를 쉽게 만들 수 있습니다. 말린 과일과 견과류로 만든 사탕은 공장 제품과 달리 염료, 향료 또는 방부제가 포함되어 있지 않기 때문에 어린이에게 안전하게 주어질 수 있습니다.
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엘라 윌슨엘라 윌슨
레시피 작성자
말린 과일과 견과류로 만든 DIY 과자
칼로리
176Kcal
단백질
3gram
지방
9gram
탄수화물
21gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10
100그램
30그램
100그램
100그램
100그램
2티스푼
2티스푼
1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 35 분
  1. 단계 1

    단계 1

    자신의 손으로 말린 과일과 견과류로 직접 만든 과자를 만드는 방법은 무엇입니까? 목록에 따라 재료를 준비하십시오. 마음대로, 취향에 따라 사용되는 제품 세트가 변경될 수 있습니다. 호두와 잣, 말린 살구, 자두, 대추를 사용했습니다. 어떤 이유로든 꿀을 사용하고 싶지 않다면 꿀 없이도 가능합니다. 말린 과일 덕분에 꽤 달콤합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    견과류를 씻고 말리십시오. 튀겨서는 안됩니다. 그렇지 않으면 견과류에 들어있는 대부분의 유익한 물질이 사라집니다. 호두, 아몬드, 땅콩 등 어떤 견과류라도 사용할 수 있으며 해바라기씨 몇 ​​개를 추가할 수도 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    말린 과일을 철저히 씻으십시오. 씨앗이 있으면 제거하십시오. 말린 과일 위에 끓는 물을 붓고 잘 부풀 때까지 15분간 놔두세요. 지정된 시간이 지나면 물을 빼고 말린 과일을 말리십시오. 건포도와 무화과를 먹어도 됩니다. 더 달기 때문에 꿀을 첨가할 필요가 없습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    준비된 견과류와 말린 과일을 블렌더 볼에 넣고 균일한 덩어리로 갈아줍니다. 견과류와 말린 과일을 더 잘 으깨려면 믹서기 그릇에 약간의 차가운 끓인 물을 붓고 몇 번 더 저어 주어야 합니다. 믹서기 대신 고기 분쇄기로 갈아서 사용할 수 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    견과류와 말린 과일 덩어리를 꿀과 결합하고 완전히 섞어 균질하고 두껍고 끈적한 덩어리를 얻습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    참깨, 양귀비 씨앗, 코코아 또는 기타 뿌릴 수 있는 제품을 다른 컵에 붓습니다. 녹은 초콜릿으로 사탕을 덮을 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    찻숟가락을 이용해 견과류와 말린 과일을 조금 섞어서 찬물에 적신 깨끗한 손으로 작은 공을 굴립니다. 같은 방법으로 나머지 공을 만듭니다. 참깨에 공 일부를 굴립니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    양귀비 씨앗에 준비물 중 일부를 굴립니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    코코아에 남은 공을 굴립니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    사탕을 접시에 놓고 냉장고에 몇 시간 동안 넣어 식혀 굳힙니다. 과자가 준비되었습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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메이스틴
21.12.2023
4.9
나는 내 손으로 말린 과일과 견과류로 사탕을 만들려고 노력했는데 정말 좋았습니다! 왜 이 레시피를 진작에 발견하지 못했을까... 건과일로는 대추야자, 자두, 말린 살구, 호두를 넣었어요. 말린 과일에 뜨거운 물을 부은 뒤 씻어서 말렸습니다. 먼저 믹서기로 견과류를 으깬 다음 말린 과일을 으깨었습니다. 믹서기에 모든 것을 섞었고 대추와 자두가 달콤해서 꿀을 넣지 않았습니다. 굴려서 공 모양으로 만들었더니 덩어리가 적당히 끈적하고 성형이 잘 됐어요. 일부는 코코아에, 일부는 참깨에 굴렸습니다. 맛있어요! 얼마나 유용합니까 !!! 훌륭한 요리법에 감사드립니다!
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마리아
21.12.2023
4.8
매우 맛있고 건강한 수제 과자 레시피! 이것은 특히 겨울철 바이러스에 비타민 폭탄입니다! 본인이 가장 좋아하는 견과류나 말린 과일을 사용하시면 될 것 같아요. 우리 손으로 정성스럽게 준비한 맛있는 과자는 우리 가족을 반드시 기쁘게 할 것입니다! 레시피 중 가장 어려운 부분이 '한 번에 1~2개씩 먹는 것'인 것 같아요! ) 저자에게 많은 감사를 드립니다! )
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베라
21.12.2023
5
아주 맛있는!!!! 정말 감사합니다!!! 대신 내 선택은.
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예브게니야비크
21.12.2023
4.9
좋은 오후에요! 커피 그라인더로 말린 과일을 갈아도 되나요? 같은 질량이 붙어있을 것입니다. 어떻게 해야 하나요?