다이어트 호박빵

단계별 준비

요리 시간: 1 시간 40 분

1. 단계 1

   

   재료.

2. 단계 2

   

   호박을 오븐에 미리 굽고 믹서기를 사용하여 퓌레로 만듭니다.

3. 단계 3

   

   아몬드 위에 끓는 물을 붓고 15분간 끓인 후 물기를 빼주세요. 견과류를 찬물에 씻고 껍질을 제거합니다. 아몬드가 고르게 건조될 수 있도록 가끔 오븐을 뒤집어 건조시킵니다.

4. 단계 4

   

   커피 분쇄기나 블렌더를 사용하여 아몬드를 가루로 갈아주세요. 오트밀도 먹습니다.

5. 단계 5

   

   부드러워질 때까지 달걀과 흰자를 소금으로 치십시오.

6. 단계 6

   

   케 피어에서 소다를 끄고 5 분간 그대로 두십시오.

7. 단계 7

   

   계란, 소다를 케피어에 담그고 호박 퓨레를 섞습니다. 혼합.

8. 단계 8

   

   코코넛 플레이크, 우유를 넣고 섞습니다.

9. 단계 9

   

   오트밀과 아몬드 가루를 추가합니다.

10. 단계 10

    

    균일한 반죽을 반죽하여 베이킹 접시에 붓습니다.

11. 단계 11

    

    우리는 180도에서 빵을 굽습니다. 파편이 마를 때까지 30~40분 정도 소요됩니다. 완성된 빵은 완전히 식혀주세요. 많이 드세요!