코티지 치즈가 없는 케피어를 곁들인 옥수수 가루 캐서롤

맛있고 달콤한 옥수수 가루 아침 캐서롤! 이 캐서롤은 어린이의 아침 식사로 준비할 수 있습니다. 그것은 매우 맛있고 건강한 요리로 밝혀졌으며 특히 잼, 마멀레이드 또는 마멀레이드와 함께 캐서롤을 제공하는 경우 아이들은이 진미를 행복하게 먹을 것입니다. 옥수수 가루 캐서롤은 매우 부드럽고 통풍이 잘되며 수플레 맛이납니다. 한편으로는 먹기 쉽고, 다른 한편으로는 만족스럽고 영양가가 높습니다. 원하는 경우 캐서롤 재료에 딸기, 과일, 말린 과일을 추가하거나 파 등을 추가하여 풍미있는 것을 준비 할 수 있습니다.
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엘라 윌슨엘라 윌슨
레시피 작성자
코티지 치즈가 없는 케피어를 곁들인 옥수수 가루 캐서롤
칼로리
272Kcal
단백질
9gram
지방
10gram
탄수화물
36gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료를 준비해보자. 첨가물을 사용하지 않고 클래식 캐서롤을 준비하겠습니다. 캐서롤을 준비하는 데 필요한 모든 제품은 냉장고에 보관되어 있으므로 미리 꺼내어 실온 상태를 유지해야 합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    옥수수 가루를 그릇에 붓습니다. 그런 밀가루가 없다면 커피 분쇄기로 옥수수 가루를 갈아서 집에서 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다. 먼저, 물론, 그릿을 씻고 말려야 합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    설탕과 소금을 넣으십시오. 이러한 성분의 양은 취향에 따라 변경될 수 있습니다. 건조한 재료를 섞는다. 그릇에 소다 한 꼬집을 넣고 모든 위에 케피어를 부어주세요. 성분(소다와 케피어) 간에는 알칼리 반응이 일어나야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    옥수수 혼합물에 부드러워진 버터 조각을 추가합니다. 딱딱한 경우 수조에서 녹인 후 실온으로 식히는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 부드러워 질 때까지 다른 재료와 섞을 수 없습니다. 닭고기 달걀을 그릇에 담습니다. 닭고기 달걀이 완전히 흩어질 때까지 큰 스푼이나 주걱으로 혼합물을 잘 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    혼합물을 섞고 테이블 위에 10분간 놓아두세요. 밀가루를 액체에 담그면 질량이 크게 늘어납니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    캐서롤 접시에 버터를 바르고 옥수수 가루(접시의 벽과 바닥)를 뿌려 구운 후 쉽게 꺼낼 수 있도록 합니다. 혼합물을 접시에 넣으십시오. 오븐을 180도로 예열하세요. 틀의 크기, 그에 따른 질량의 부피 및 오븐 작동에 따라 접시를 약 25 분 동안 굽습니다. 캐서롤의 부피가 증가하고 상단이 갈색이 되어야 합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    오븐에서 캐서롤을 꺼내 살짝 식힌 후 드세요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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와인메이커
26.09.2023
4.6
나는 베이킹에 옥수수 가루를 거의 사용하지 않지만 헛된 것입니다. 이 캐서롤을 먹어봐야겠어요. 레시피 상자에 아직도 옥수수 토르티야가 있어요. 나는 그들이 도움이 될 것이라고 생각합니다.
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사회자 크세니아
26.09.2023
4.5
남은 음식을 활용하기 위한 레시피를 찾고 있는데, 그 요리가 너무 맛있어서 메뉴 계획을 위한 요리 목록에 추가됩니다. 이것이 옥수수 가루 캐서롤 레시피에서 일어난 일입니다. 옥수수 가루가 반 컵 조금 넘게 남아서 그걸로 뭔가를 요리하기로 결정했습니다. 그리고 이 조리법이 도움이 되었습니다. 밀가루가 반컵 넘게 있어서 3인분 분량으로 재료량을 정했어요. 나는 두 개의 계란을 가져갔습니다 (계산에 따르면 하나와 반 대신). 그리고 반죽이 묽어졌습니다. 나는 아마도 절반을 측정했어야 했다고 생각했습니다. 하지만 아니요, 모든 것이 잘 구워졌습니다. 굽는 데 35분 정도 걸렸어요. 캐서롤은 부드럽고 통풍이 잘되며 맛있었습니다. 옥수수 가루는 약간의 쓴맛을 더해 요리를 전혀 망치지 않습니다. 어린이와 어른 모두 옥수수 가루가 들어간 캐서롤을 좋아했습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!

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