냄비에 버섯을 넣은 메밀

누구나 이 향기롭고 맛있으며 영양가 있는 요리를 좋아할 것입니다! 다이어트나 단식 중에도 맛있고 만족스러우며 영양가 있는 음식을 먹을 수 있습니다. 메밀의 이점에 대해 말할 필요는 없지만 이러한 형태에서는 건강에 좋을뿐만 아니라 매우 맛있습니다. 이 저녁 식사에는 소금에 절인 양배추 샐러드 또는 신선한 야채 샐러드와 집에서 만든 겨울 준비가 추가됩니다.
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매들린 파월매들린 파월
레시피 작성자
냄비에 버섯을 넣은 메밀
칼로리
205Kcal
단백질
9gram
지방
9gram
탄수화물
25gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
400그램
100그램
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
2

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    냄비에 버섯으로 메밀을 만드는 방법? 주요 필수 재료 메밀을 선택하는 방법은 이 레시피 마지막 부분의 기사를 읽어보세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파를 잘게 다져주세요

  3. 단계 3

    단계 3

    황금빛 갈색이 될 때까지 식물성 기름으로 볶습니다. 프라이팬과 튀김용 기름을 선택하는 방법은 이 조리법 끝에 있는 기사를 읽어보세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    버섯을 굵게 자르고 큰 샴 피뇽이 있었고 6 부분으로 자르고 작은 버섯은 반으로자를 수 있습니다

  5. 단계 5

    단계 5

    튀긴 양파에 버섯을 넣고 액체가 증발할 때까지 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    소금과 후추

  7. 단계 7

    단계 7

    메밀을 씻어서 분류한 후 프라이팬에 넣고 3~5분 동안 함께 볶으면 메밀이 더 바삭해지고 향이 좋아집니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    물을 1:2로 채우고 오븐에 넣고 180°C에서 40분간 굽습니다. 그런 다음 오븐을 끄고 20분 더 방치하면 증기가 더 잘 나오지만 선택 사항입니다. 시간은 대략적인 것이므로 장비의 작동 특성에 따라 결정하십시오. 단계 아래 기사에서 오븐에 대해 읽어보세요.

  9. 단계 9

    단계 9

    이 요리는 큰 냄비, 냄비 또는 작은 냄비에 준비할 수 있습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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사회자 크세니아
04.10.2023
5
냄비에 버섯을 곁들인 메밀은 저녁 식사를위한 훌륭한 요리로 최소한의 재료 세트로 번거롭지 않고 빠르게 준비 할 수 있습니다. 메밀을 버섯과 함께 40분 동안 구운 후 식을 때까지 오븐에 두었습니다. 간단하지만 만족스럽고 맛있는 요리였습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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백합
04.10.2023
4.9
당신이 가장 좋아하는 요리를 독특하고 독창적으로 준비해보세요! 냄비에 버섯을 곁들인 메밀은 남녀 노소 모두에게 사랑받습니다. 준비하기 쉽고 전혀 어렵지 않지만 요리는 러시아 오븐에서 갓 나온 것과 같은 독특한 맛이 있습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!

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