キノコ入りそばの鍋

この香り豊かで美味しくて栄養価の高い料理は誰もが気に入るはずです。ダイエット中やファスティング中でも、美味しくて満足感があり、栄養価の高いものが食べられます。そばの利点について話す必要はありませんが、この形では健康に良いだけでなく、非常においしいです。このディナーには、ザワークラウトや新鮮な野菜のサラダ、自家製の冬料理が添えられます。
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マデリン・パウエルマデリン・パウエル
レシピの著者
キノコ入りそばの鍋
カロリー
205Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
9gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
1カップ
100グラム
2大さじ
味わう
2カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鍋でキノコ入りそばを作る方法は?主な必要材料 そば粉の選び方については、このレシピの最後にある記事をお読みください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを細かくみじん切りにする

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    植物油で黄金色になるまで揚げます。フライパンと揚げ油の選び方については、このレシピの最後にある記事をお読みください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キノコを粗く刻みます、私は大きなシャンピニオンを持っていました、私はそれらを6つの部分に切ります、小さなキノコは半分に切ることができます

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    炒めた玉ねぎにキノコを加えて水分がなくなるまで炒める

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    塩とコショウ

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    そばを洗って選別し、フライパンに入れて3〜5分間一緒に炒めます。これにより、そばがよりもろくなり、香りが高くなります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    水を1:2で満たし、180℃のオーブンに40分間入れます。その後、オーブンの電源を切り、さらに 20 分間放置します。こうすることで蒸気が良くなりますが、これはオプションです。時間はおおよその値です。お使いの機器の動作特性に従ってください。手順の下にある記事でオーブンについてお読みください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    この料理は、大きな鍋、鍋、または小さな鍋で調理できます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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モデレーターのクセニア
04.10.2023
5
鍋にキノコを入れたそばは夕食に最適な料理で、最小限の材料で手間をかけずに素早く準備できます。キノコ入りそばを40分間焼き、冷めるまでオーブンに入れておきました。シンプルだけど満足感のある美味しい一品になりました。レシピありがとうございます!
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リリー
04.10.2023
4.9
あなたのお気に入りの料理をオリジナルで珍しい料理に仕上げましょう!キノコ入りそばは老若男女に愛されています。準備は簡単で、まったく難しいことではありませんが、この料理にはロシアのオーブンで焼きたてのような独特の味わいがあります。レシピありがとうございます!

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