야채와 치즈를 곁들인 뼈없는 닭다리살

가장 맛있고 육즙이 풍부한 고기는 허벅지에 있습니다! 일상은 물론 휴일 메뉴까지 장식할 수 있는 아주 간단하고 귀여운 요리를 만들어 보시기 바랍니다!
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레시피 작성자 레일라 리레일라 리
레시피 작성자
야채와 치즈를 곁들인 뼈없는 닭다리살
칼로리
537kcal
단백질
50g
지방
32g
탄수화물
9g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 8
400그램
4마늘 정향
3큰 스푼
80그램
2큰 스푼
1티스푼
30그램
0.5티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
3큰 스푼

조리 순서

조리 시간조리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    필요한 경우 고기를 뼈에서 조심스럽게 분리하고 피부를 제거하십시오. 허벅지에 소금과 후추를 뿌립니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    다진 양파와 마늘을 1분 이상 볶습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    으깬 토마토를 추가하세요. 신선하거나 자체 주스로 통조림으로 섭취할 수 있지만 어떤 경우에도 껍질을 제거하세요. 중간 불을 켜고 뚜껑 없이 거의 모든 액체를 증발시킵니다. 10분 후 소금, 후추, 설탕 두 꼬집, 바질, 오레가노 등 모든 양념을 추가합니다. 저어주고 맛을 보고 필요한 경우 맛을 조절하세요. 스토브에서 제거하십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    허벅지에 빵가루를 입힙니다. 먼저 밀가루를 양면에 묻힌 다음 달걀을 풀어 넣고 마지막으로 빵가루와 치즈를 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    뚜껑을 덮지 않고 / 빵 껍질이 부드러워지지 않고 바삭하게 유지되도록 / 각면을 약 3-4 분 동안 약한 불로 튀기십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    다음은 몇 가지 옵션입니다. B-1, 토마토 혼합물을 프라이팬의 허벅지 위에 직접 놓고 강판 치즈를 뿌린 다음 치즈가 녹고 접시를 제공할 준비가 될 때까지 뚜껑을 몇 분 동안 덮습니다. B-2 허벅지를 베이킹 시트에 옮기고 / 많으면 / 오븐에 치즈가 녹을 때까지 옮깁니다. B-3, 아름다운 내화물 형태로 옮긴 다음 (그 안에 제공합니다) 그릴 아래에 놓습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    어떤 버전이든 야채 위에 치즈를 추가하고 녹여주세요. 많이 드세요!

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