白菊アーティチョークのクリームスープ

海外発祥のあっさりスープ!キクイモは古代インド人に広く知られていた根菜です。これは普遍的な根で、茹でる必要はなく、すりおろしてサラダに加えるだけでなく、繊細なクリームスープや本格的なおかずを準備することもできます。キクイモの味はニュートラルに近いですが、わずかにナッツのような香りがあります。キクイモと他の根菜を組み合わせた繊細なクリームスープを作ることをお勧めします。私はスープにカブとパースニップを加えました。これらの根は市場で見つけたばかりですが、根セロリ、パセリを安全に使用したり、ジャガイモやニンジンを追加したりできます(ただし、色は真っ白ではありません)。一般に、キクイモとさまざまな製品を組み合わせることができます。
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エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
白菊アーティチョークのクリームスープ
カロリー
299Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
16gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
300グラム
50グラム
1大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    カブとパースニップを大きな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鍋に油を熱し、玉ねぎを加えて1~2分炒める。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キクイモの皮をむき、ランダムに切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    根とスープを玉ねぎに加えます。沸騰したら塩を加え、柔らかくなるまで約20分煮る。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    根が調理されたら、それにクリームを加え、ブレンダーを使用してスープをクリーミーな塊に粉砕します。出来上がったクリームを鍋に戻して沸騰させます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    奉仕することができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ミレナ
05.10.2023
5
なんて素晴らしいレシピでしょう!今がキクイモの時期です。ダーチャからかごごと持ってきました。サイトのおかげで使い道が見つかりました。おそらく、私たちの地域ではキクイモはこのようなものですが、その味と構造はサツマイモを思い出させます)そして、スープは本当に非常に軽いことがわかりました。特にすべての根には明白な利点があるため、カロリーを気にしている人には安全にお勧めできます。次回は鶏肉も少し加えて食べ応えのあるものにしようかな(男性には物足りない)
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マスロワ・タチアナ
05.10.2023
4.7
キクイモは少し甘い味がしますが、味を損なうものではありません。シンプルに揚げてみましたが、気に入りました。ただ、掃除が大変です。もしかしたらこんな風に育っているのかもしれないが、根がねじれてねじれている。一般に、掃除するには忍耐が必要です。
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ダリア
05.10.2023
4.5
タダァム!それで、どうやって?
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ダリア
05.10.2023
4.7
ここ
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ゲスト
05.10.2023
5
レストランで菊芋チップスを試してみました。スープがとても美味しかったです。レシピをありがとう。料理してみます

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