ベジタリアンサラダ オリヴィエ
卵やソーセージがなくても、素晴らしいオリヴィエを作ることができます。インドの黒塩は卵の味を加えます。サラダドレッシングの基本的な成分です。ターメリックはわずかに黄色味を帯びます。おいしいキュウリ、できればピクルスや市販のキュウリを摂取することも重要です。
サラダの栄養価を高めるために、細かく刻んだアディゲチーズを加えることができます。
このサラダは 1 日以上保存しないでください。
ステップバイステップの準備
調理時間: 45 分
ステップ 1
ベジタリアンのオリヴィエサラダの作り方は?サラダのベースとなる野菜を準備します。それらはすべて同じ温度である必要があります。
ステップ 2
ジャガイモを小さな立方体に切ります。
ステップ 3
茹でたニンジンも加えて小さな立方体に切ります。
ステップ 4
みじん切りにしたキュウリを加えます。
ステップ 5
お好みに応じてエンドウ豆の缶詰をトッピングしてください。サラダをかき混ぜて脇に置きます。サラダは食べる直前にドレッシングをかけると良いでしょう。
ステップ 6
ドレッシングを準備するには、「マヨネーズ用」グループの材料をすべて混ぜ合わせます。インドの黒塩は必須で、ゆで卵の黄身の風味が加わります。スパイスとしては、少量のターメリックと挽いた黒コショウを加えます。
ステップ 7
マヨネーズをかき混ぜます。
ステップ 8
サラダをドレッシングします。味を見て必要であれば塩を加えて調整してください。黒塩の添加(塩味もあります)とキュウリの塩分を考慮して、これを最後に行う方が良いです。完成したサラダはすぐにお召し上がりください。
レシピへのコメント
17.09.2023
私の小さな娘はゆで卵をまったく食べず、ソーセージもいつも食べないので、ベジタリアンのオリヴィエサラダがちょうどよかったです。このオリヴィエは、含まれる成分の点で理想的であるだけでなく、準備も簡単です。未就学児でもできました。娘は自分で食べるだけでなく、自分で料理もしました!確かに、「マヨネーズ」にはサワークリーム、塩、植物油以外は何も加えられていません。素晴らしい!みんな幸せです!ありがとう!
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