キクイモの野菜パンケーキ

軽くておいしいパンケーキはご家庭でみんなに喜ばれます!
70
6360
エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
キクイモの野菜パンケーキ
カロリー
346Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
22gram
炭水化物
31gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
1ニンニクのかけら
4大さじ
3大さじ
味わう
0.1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備しましょう。キクイモを洗う必要はありません。流水で徹底的に洗い、突き出た結節をすべて切り取るだけで十分です。ジャガイモと玉ねぎの皮をむきます。ズッキーニが若い場合はそのままでも大丈夫です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモ、キクイモ、ズッキーニ、玉ねぎを中くらいのおろし金ですりおろします。時間を節約するために、私はフードプロセッサーを使っておろします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    刻んだニンニクと刻んだハーブをすりおろした野菜に加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    必要に応じて、粉チーズを一掴み加えます(私はチーズが大好きなので、いつも加えます)。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵2個、塩、コショウを加えます。十分に混ぜてください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    小麦粉大さじ2〜3を加えて(生地の粘稠度を確認してください)、混ぜ合わせて、パンケーキを揚げることができます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    パンケーキを植物油で両面数分間焼き色がつくまで揚げます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サワークリームやお好みのソースを添えて温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ミレナ
21.10.2023
5
理想的なレシピ構成。今はキクイモがたくさんあるのですが、どうすればいいのか分かりませんでしたし、生でかじるのは美味しいとはいえ退屈です。チーズは味に加えて、パンケーキにわずかに溶ける性質を与え、パンケーキを内側にしっかりと「まとめます」。確かに、私はジャガイモを使わずに作りましたが、色と利益のためにニンジンを追加しました。パンケーキの皿が文字通り30分で空になったという事実から判断すると、私の家族は野菜のパンケーキが好きでしたが、キクイモを認識できる人は誰もいませんでした)このレシピをお勧めします!

類似レシピ