フライパンでトルコアズ

おいしい、早い、シンプル - タタール料理からインスピレーションを得たものです。フライパンで作る七面鳥のアズは、家族のランチやディナーに最適です。牛肉、子羊肉、馬肉などの肉を除いて、伝統的な料理と同じ方法で調理されます。七面鳥の代わりに豚肉や鶏肉を使ってもいいでしょう。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
フライパンでトルコアズ
カロリー
241Kcal
タンパク質
22gram
脂肪
9gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    七面鳥の基本的な調理方法は?必要なものをすべて準備してください。七面鳥の肉であれば、もも肉でも胸肉でも使用できます。トマトペーストに加えて、フレッシュトマトを1個加えることもできます。皮に十字の切り込みを入れ、沸騰したお湯に10〜15秒入れて皮を剥きます。この操作の後、緩い皮を簡単に取り除き、果肉を立方体に切るか、細かいおろし金ですりおろしてピューレにします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    七面鳥の切り身を洗い、乾燥させ、立方体に切ります。 「あず」が他の同様の料理と異なる点は、すべての材料を立方体に切ることです。肉、ジャガイモ、キュウリの立方体はほぼ同じサイズである必要があります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。この料理には、でんぷんがあまり含まれていないジャガイモを使用してください。でんぷん質の品種は煮込み中にすぐに沸騰してしまうため、ジャガイモの形を保つ必要があるからです。果肉が黄色っぽいジャガイモがこれに適しています。果肉が白いほど、デンプンが多く含まれます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キュウリのピクルスを立方体に切ります。キュウリは硬くてシャキシャキしているはずです。キュウリのピクルスが手元にない場合は、キュウリのピクルスで代用できます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    深めのフライパンに植物油を入れて強火で加熱します。七面鳥を置き、その上に切り身を置き、時々かき混ぜながら、きつね色になるまで炒めます。強火で揚げることで肉汁を素早く閉じ込め、乾燥を防ぎます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマトペースト(使用する場合はフレッシュトマトも)を鍋に加えます。鳥と一緒にかき混ぜながら約5分間煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    みじん切りにしたキュウリとジャガイモを加えます。すべてを混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    塩とコショウ。鍋に熱湯とキュウリのピクルスを入れます。すべてをもう一度注意深く混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鍋に蓋をし、肉と野菜に火が通るまで弱火で約20分煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    準備した七面鳥のベースをお皿に置き、お召し上がりください。この料理には肉と野菜がすでに入っているので、追加のおかずは必要ありません。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
マリア
06.11.2023
4.7
ぜひこのレシピでおいしい牛肉あずを試してみてください。
Author comment no avatar
ママ・ティマ
06.11.2023
4.8
とても美味しくて満足のいくタタール料理です!フライパンで七面鳥のアズを調理することは、特にこのレシピのように明確に書かれている場合は、それほど難しくありません。とても贅沢な料理でとても気に入りました。どうもありがとうございます!

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