蜂蜜を加えてオーブンで細かく焼いた甘いかぼちゃ

かぼちゃのデザートは美味しいだけじゃなくてヘルシー!カボチャが好きではない場合は、蜂蜜を加えて焼いてみてください。あなただけでなく、あなたの子供たちもこのオプションを間違いなく気に入るはずです。カボチャはキャラメル風味があり、柔らかくて香りが良いことがわかります。そして、それにはどれほど多くの有用なビタミンやミネラルが含まれているのでしょうか。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
蜂蜜を加えてオーブンで細かく焼いた甘いかぼちゃ
カロリー
59Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
0gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
300グラム
2ティースプーン
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンで焼いた甘いかぼちゃに蜂蜜を添えて焼く方法は?食べ物を準備してください。このレシピでは、最も甘い品種のカボチャが最も美味しくなります。ただし、焼くときに蜂蜜を使用するため、通常のものを安全に調理できます。唯一の注意点は、量を少し増やすことです。常に天然の蜂蜜を使用してください。それはより美味しく、より健康的です。シナモンを入れるかどうかは好みの問題ですが、私はとても好きなので入れています。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    カボチャを徹底的に洗い、温水の下でブラシで皮膚を徹底的にこすります - 私たちはそれを使って焼くので、これは重要です。半分に切って種を取り除きます。スプーンでこれを行う方が便利です。次に、かぼちゃをいくつかの部分に切ります。ピースの厚さはどのくらいにすればよいですか?これは好みの問題でもあります。私たちは大きなものが好きですが、カボチャを立方体に切ることもできます。どちらの場合も、レシピは機能しますが、焼き時間だけが変わります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    かぼちゃの皮を切り取る必要はありません。そうすることで破片が広がるのを防ぐことができます。角切りにする場合は皮を切り落とした方が良いです。ただし、カボチャの内側と種の残りを必ず切り取ってください。硬い部分まで切り落とします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンまたはオーブン対応のお皿を用意してください。羊皮紙を敷きます。滑らないようにするには、まず手で覚えてください。かぼちゃを1つの層に保つように配置します。こうすることで、焼き上がりがより良く、より速くなります。ペストリーブラシを使用して、各部分に蜂蜜を塗ります。このためには液体蜂蜜が必要です。蜂蜜が濃い場合は、湯せんで溶かします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    かぼちゃに挽いたシナモンを振りかけます。バニラ、ナツメグ、クローブ、カルダモンなど、他の適切なスパイスを使用することもできます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    かぼちゃを190℃に予熱したオーブンで40分ほど焼きます。かぼちゃを角切りにすると焼き時間を短縮できます。カボチャの状態を見てください - 果肉はナイフで簡単に刺されるはずです。完成したカボチャは、温かいものでも冷たいものでもお召し上がりいただけます。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
11.12.2023
5
カボチャが一切れ残っていたので、冷蔵庫に入れたくなかったので。美味しくて自然なデザートを作る方が良いです。ウェブサイトで、甘いかぼちゃを蜂蜜と一緒にオーブンで焼くレシピを見つけました。すべてが非常にシンプルかつ高速です。かぼちゃはすでにスライスされていました。私がしなければならないのは、ハケで蜂蜜を塗り、シナモンを振りかけるだけです。焼くとすぐにシナモンの香りが漂ってきました。とても心地よい香り。カボチャを上下モードで30分間、グリルで10分間焼きました。内側は少し硬いままでしたが、外側は柔らかくなりました。かぼちゃははちみつに漬けてさらに甘くなりました。そしてシナモンが心地よい香りを加えてくれました。これは素晴らしいデザートです!
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マーゴット
11.12.2023
4.7
秋まで覚えておきます、ぜひ試してみたいです
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マリア・クルーズ
11.12.2023
4.5
そう、季節じゃないのが残念!
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イルガ
11.12.2023
4.6
美味しく出来上がりました。調理時間:40分。
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マリア・クルーズ
11.12.2023
4.6
私は少し焦げ目がつくのが好きなので、この方が美味しいです!
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イリシャ
11.12.2023
4.6
残念なことに、私の家にはかぼちゃが好きな人は誰もおらず、自分で料理をする時間がいつも十分にないのです。このかぼちゃは牛乳粥に加えると美味しいと思います、この組み合わせが大好きです
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修羅
11.12.2023
5
ああ、子供の頃のことを思い出しました、母はカボチャを砂糖で焼いたものを用意してくれました、以前、カボチャは頻繁に調理され、たくさん成長しました、そしてそれがとてもおいしいです、ありがとう、イルガ、そのような素晴らしいレシピを思い出させてくれて、それは変わります繊維質で、繊維が多く、柔らかくて香りが良くて、本当に素晴らしいです。甘くて色が美しいかぼちゃなら、素晴らしいデザートになります。私は蜂蜜とパイナップルの品種を植えています - それらはとても美しく、果肉は最も柔らかいです)))

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