スプラット入り卵の詰め物

シンプルで手早くておいしい、卵詰めの選択肢の 1 つです。夫は魚をどんな形でも食べることに抵抗がありますが、ゆで卵が大好きなので、この 2 つの製品を組み合わせるというアイデアが生まれました。
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スプラット入り卵の詰め物
カロリー
197Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
16gram
炭水化物
1gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
200グラム
3大さじ
1グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    卵を調理します。腸、頭、尾根、上ヒレのスプラットをきれいにします(スプラットは掃除が簡単です)

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵を殻から剥がし、半分に切り、慎重に黄身を取り除きます(白身を傷つけないように)

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    スプラットフィレを正方形に切ります

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    そして黄身に加えます

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    マヨネーズ、ハーブ、スパイスを加えます。ミックス。卵黄を滑らかになるまで粉砕します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ブレンダー、ミキサー、その他のキッチン家電をお持ちの方は簡単です。餡の味わいがさらに豊かになります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    プロテインを詰めれば前菜の完成です

レシピへのコメント

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ゲスト
17.11.2023
4.6
美味しいかも知れませんが、綺麗ではありません…。
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✿AkT®iS@✿
17.11.2023
4.8
著者へのアドバイスとして))レシピは興味深いですが、写真はまったく食欲をそそりません。このトピックに関するクルムカに関する記事があります。ここにリンクがあります) 時間を無駄にしないでください。
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アイラ
17.11.2023
5
ケティ、なんて素晴らしいおやつでしょう!私は卵の詰め物が好きで、さまざまなレシピで何度も作りました。あなたのバージョンは初めて見ました。間違いなくこのように調理します。手早く、簡単で、シンプルで、そして最も重要なことに、美味しくて健康的です。レシピありがとうございます!

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