スロークッカーで野菜と一緒に煮込んだチキンフィレ

チキンフィレは健康的な食品の正しい選択です。鶏のフィレ肉と野菜は、肉と野菜の組み合わせがとても美味しい、軽い夕食に最適です。ジャガイモやご飯のおかずにぴったりの一品です。
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スロークッカーで野菜と一緒に煮込んだチキンフィレ
カロリー
117Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
2gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フィレを中程度の立方体に切り、玉ねぎを半分の輪に切り、油を使わずに「フライ」または「ベーキング」モードで10分間炒めます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    塩、コショウ、調味料を加えます。ミックス。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    角切りにした野菜をすべて肉の上に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマト混合物を注ぎ、かき混ぜて蓋を閉め、「シチュー」モードを40分または1時間設定します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    調理終了の10分前に野菜を加えます。料理の準備ができました、どうぞ!

レシピへのコメント

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タチアナ
21.08.2023
4.5
どうもありがとうございます!)))

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