マヨネーズを使わないチキンの春サラダ

Name: マヨネーズを使わないチキンの春サラダ
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 70 グラム チキン; 1 卵; 1 大根; 1 レタス; 1 グラム パセリ; 1 グラム ディル; 2 オリーブ; 0.5 グラム キュウリ; 0.5 グラム トマト; 10 グラム ゴマ; 1 ティースプーン マスタード; 1 大さじ オリーブ油; 1 ティースプーン バルサミコ酢; 味わう 塩

この春サラダが灰色の日常を明るい午後に変えてくれます！全て。美しく健康的な料理。

110

9490

エマ・スミス

レシピ作成者

カロリー

521kcal

たんぱく質

23g

脂質

45g

炭水化物

4g

*1人分あたりの栄養価

材料

人分: 1

70グラム

1

1

1

1グラム

1グラム

2

0.5グラム

0.5グラム

10グラム

1ティースプーン

1大さじ

1ティースプーン

味わう

手順

調理時間: 40 分

ステップ 1
ステップ 2
ステップ 3
ステップ 4

レシピへのコメント

マクシミリアナ

31.10.2023

4.6

サラダのプレゼンテーションが素晴らしい！ぜひ試してみたいです！

マリアス

31.10.2023

5

ありがとう！）

オラリヤ

31.10.2023

4.8

はい、写真も綺麗ですし構図も美味しいです

マリアス

31.10.2023

5

ありがとう！）

ドモヴェノク

31.10.2023

4.5

我が家ではこれを作ります）オリーブは独特の味がするので誰でも食べやすいですし、レモン汁を加えてもいいです）

サニー777

31.10.2023

5

サラダはお馴染みですが、シンプルにマヨネーズで和えました。とても脂っぽくなってしまい、料理全体の印象を台無しにしてしまいました。今では、私にとって興味深く新しいドレッシングの作り方がわかりました。食欲をそそり、香り高く、まったく複雑ではありません。とにかく、どんなマヨネーズよりも健康的です。素晴らしいサラダと素晴らしいドレッシングのアイデアをありがとう。考慮させていただきます。皆さんにお勧めします。食欲をそそる!!!