米と魚の缶詰のニンジンのスープ

おいしいスープの簡単レシピ。早くて安い!料理に情熱を注ぐ私たちは皆、時には料理の偉業に惹かれることがあります。信じられないほど独創的で複雑な料理で自分自身や愛する人を満足させたいと考えています。しかし、多くの場合、これには十分な時間やエネルギーがなく、簡単で簡単な料理のレシピに頼らなければなりません。 このスープはそのうちの 1 つです。すばやく非常に簡単に準備でき、30 分で完成します。時間がなくてすぐに食べたい場合のランチの最初のコースに最適です。
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米と魚の缶詰のニンジンのスープ
カロリー
199Kcal
タンパク質
13gram
脂肪
0gram
炭水化物
32gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
150グラム
2L
0.5グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを半分の輪切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鍋に水を入れて沸騰させます。お湯が沸騰している間に次のステップに進みます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンで玉ねぎを炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    にんじんを半円に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    米を洗います。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    水が沸騰したら、鍋に米、にんじん、炒めた玉ねぎを加えます。約10分間調理します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ご飯がほぼ炊き上がったらツナを加えます。瓶の中に大きな部分がある場合は、まずフォークで潰して種を取り除きます。さらに5〜7分間調理します。塩とコショウで味を調えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ディルをみじん切りにします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    完成したスープをボウルに注ぎ、それぞれにディルを加えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    かき混ぜれば食べられます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ティルダ モンマルトル
01.08.2023
4.7
おお!長い間これを試していませんでした!私はいつもこのレシピに従わなければなりませんでした。

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