생선 통조림으로 만든 쌀과 당근을 넣은 수프

Name: 생선 통조림으로 만든 쌀과 당근을 넣은 수프
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 그램 참치; 150 그램 쌀; 1 당근; 1 전구 양파; 2 L 물; 0.5 그램 딜; 맛을보기 위해 소금; 맛을보기 위해 갈은 후추

맛있는 수프를 만드는 간단한 요리법. 빠르고 저렴해요! 요리에 열정을 가진 우리 모두는 때때로 요리의 위업에 이끌립니다. 우리는 믿을 수 없을 정도로 독창적이고 복잡한 요리로 자신과 사랑하는 사람을 만족시키고 싶어합니다. 그러나 종종 이를 위한 시간이나 에너지가 충분하지 않으며 간단하고 빠른 요리를 위한 조리법에 의존해야 합니다. 이 수프는 그 중 하나일 뿐입니다. 준비가 빠르고 매우 쉬우며 30분 안에 먹을 수 있습니다. 시간이 부족하고 지금 당장 먹고 싶은 경우 점심으로 이상적인 첫 번째 코스입니다.

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지아나 로드리게스

레시피 작성자

칼로리

199Kcal

단백질

13gram

지방

0gram

탄수화물

32gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 4

200그램

150그램

1

1

2L

0.5그램

맛을보기 위해

맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간: 30 분

단계 1
재료
단계 2
양파를 반 고리로 자릅니다.
단계 3
냄비에 물을 붓고 끓입니다. 물이 가열되는 동안 다음 단계로 넘어갑니다.
단계 4
프라이팬에 양파를 볶습니다.
단계 5
당근을 반원으로 자릅니다.
단계 6
쌀을 헹구십시오.
단계 7
물이 끓으면 냄비에 쌀, 당근, 튀긴 양파를 넣습니다. 약 10분간 조리하세요.
단계 8
밥이 거의 다 익으면 참치를 넣습니다. 항아리에 큰 조각이 있으면 먼저 포크로 으깨고 씨앗을 제거할 수 있습니다. 5~7분 더 조리하세요. 소금과 후추로 맛을 냅니다.
단계 9
딜을 자릅니다.
단계 10
완성된 수프를 그릇에 붓고 각각에 딜을 추가합니다.
단계 11
저어서 먹으면 됩니다. 많이 드세요!