イカ、チキンのサラダ

イカと鶏肉の意外な組み合わせが美味しい仕上がりです。素晴らしいサラダ!比較的素早く簡単に調理でき、冷やして食べると美味しいです。鶏肉とイカ肉がお互いを引き立て合い、独特の味わいを生み出します。 サラダは美味しくて栄養価が高いです。男性は間違いなく彼のこれらの資質を高く評価するでしょう、そして彼は素敵な女性を無関心にすることはありません、ご安心ください! そのメリットについてはこれ以上説明しません。 この料理をぜひご自身で試してみてください。
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ルビー・パターソンルビー・パターソン
レシピの著者
イカ、チキンのサラダ
カロリー
344Kcal
タンパク質
36gram
脂肪
21gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
600グラム
600グラム
200グラム
味わう
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
30グラム
20グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チキンとイカのサラダを作るのに必要な製品。鶏のささみはすでに茹でて冷ましてあり、イカも同様です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ゆで卵は皮をむき、大きな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    大きな玉ねぎを薄い半分の輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    みじん切りにした玉ねぎに砂糖をまぶし、酢をまぶします。手でこねて絞ります。得られたジュースには苦味が含まれます。水抜きしましょう。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    柔らかくなるまで塩とスパイスで下茹でします(お好みで)

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    さっと茹でて(沸騰後2分以内、ゴム状になってしまうので注意)、冷めたイカの死骸を斜めに切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    準備した材料をすべて混ぜ合わせ、塩、こしょうを加え、マヨネーズで味を調えます。細かく刻んだディルも少し加えました(たくさん入れないでください)。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    準備したサラダを平らな皿にドーム状に置き、レタスの葉、薄くスライスしたレモンのスライス、ザクロの種を飾ります。または他の方法は、ご想像にお任せします。出来上がり!イカとチキンのサラダが完成しました。ゲストを招待し、到着するまでこの誘惑を冷蔵庫に隠してください。

レシピへのコメント

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ナタ
20.09.2023
4.5
こちらはイカと白菜のサラダの別バージョンです。美味しい!
Author comment no avatar
ラナ
20.09.2023
4.5
このサラダの目玉はなんといってもイカ!ありがとう。
Author comment no avatar
ニアナ
20.09.2023
4.9
素敵ですね!このため、私のレシピを公開しても構いません。ここにあります

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