エビとチーズのサラダ

洗練されていて、明るくて、健康的で、そして驚くほどおいしい!エビとチーズのサラダは、新鮮な季節の野菜と相性抜群です。一年中用意でき、製品セットを補完したり変更したりできます。ランチやディナーにそのままお召し上がりいただいたり、お好みのおかずを添えてお召し上がりください。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
エビとチーズのサラダ
カロリー
551Kcal
タンパク質
28gram
脂肪
56gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    エビとチーズのサラダの作り方は?必要な製品をすべて準備します。冷凍エビまたはマリネ済みのエビを摂取できます。スパイスを入れた熱した油でエビを食べました。冷凍の魚介類がある場合は、室から取り出し、洗い、塩水で2〜3分間茹でます。次に冷まして殻を取り除きます。エビはレモン汁をかけてスパイスをまぶしてもいいですし、そのままでもいいです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    レタスの葉を洗い、紙ナプキンで余分な水分を拭き取ります。こういうサラダには葉っぱをミックスして使いますが、1種類だけでも大丈夫です。アイスバーグ、ロメイン、ほうれん草、レタス、コーン、フリッセ、ロロロッソなどが最適です。それで、サラダを深いボウルに置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ミニトマトとキュウリを洗い、乾燥させます。チェリートマトの代わりに、普通のトマトを2~3個使っても構いません。キュウリの皮が荒れている場合は、切り落とす必要があります。トマトとキュウリを粗すぎないようにランダムに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピーマンを洗い、細い千切りにします。サラダをできるだけ明るく食欲をそそる見た目にするために、私はさまざまな色のピーマンを使用しています。すべての材料をサラダボウルに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎの皮をむき、薄いスライスに切ります。すべての材料の上にエビと玉ねぎを置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次はソフトピクルスチーズの番です。サラダに加えてください。野菜油またはオリーブオイルを上からかけてください。塩とコショウを加えて味を調えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    完成したサラダにパセリまたはディルの小枝を数本飾ります。サラダの準備完了!

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食べる前に、すべての材料をサラダボウルに入れてよく混ぜてください。

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