赤魚、卵、キュウリのサラダ

シンプルでおいしい、手早く簡単にホリデーテーブルに!赤魚、卵、キュウリのサラダはどんなテーブルも飾ります。明るくてお祭り気分になります。赤魚の燻製を使用できます。美味しくて食欲をそそる!
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赤魚、卵、キュウリのサラダ
カロリー
451Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
33gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
250グラム
200グラム
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    赤身魚、卵、キュウリを使ったサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。サラダを作るには、どんな種類の赤魚でも適しています。卵はあらかじめ茹でておきます。これを行うには、水を入れます。ひび割れを防ぐために、水は冷たくなければなりません。火の上に置き、沸騰させます。 7~8分茹でて湯を切ります。卵を冷水で冷やします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    冷めた卵を殻から剥きます。白身を黄身から分離します。白身を粗いおろし金ですりおろし、黄身をフォークで潰します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    サラダは、サラダボウル、サービングリング、またはポーションカップで調理できます。私は 3 番目のオプションを選択しました。すりおろした白身の最初の層をカップの底に置き、その上にマヨネーズの軽いメッシュを作ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    新鮮なキュウリを洗って乾燥させます。両側の尻尾を切り落とします。次に、それらを小さな立方体に切ります。まずキュウリに苦みがないか確認してください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スライスしたキュウリを2段目に置きます。マヨネーズのメッシュも付いています。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次の層は赤魚で、細かく切ります。魚を切るときは、骨を取り除いてください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    最後の最上層として卵黄を塗ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダの準備完了!お好みで飾り付けをし、冷蔵庫で少し冷やしてお召し上がりください。食欲旺盛!

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