小豆とクルトンのサラダ

手順

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   缶詰の豆とクルトンを使ったサラダの作り方は？材料を準備します。豆は缶詰を使用しますが、希望があれば生のものを用意し、事前に自分で煮ることもできます。添加物を含まないライ麦クラッカーの方が適しています。自分で作ることもできます。

2. ステップ 2

   

   豆をザルに入れ、水で洗います。ザルに入れて乾燥させます。

3. ステップ 3

   

   キュウリを洗って乾燥させ、立方体に切ります。

4. ステップ 4

   

   ディルを洗い、乾燥させて細かく刻みます。

5. ステップ 5

   

   缶詰の豆、キュウリ、クルトンをサラダボウルに入れます。サラダをすぐに提供しない場合は、提供する直前にクルトンを追加することをお勧めします。そうしないと、サラダがベチャベチャになり、サラダのシャキシャキ感がすべて失われます。

6. ステップ 6

   

   サラダに塩を加えて味を調え、サワークリームで味付けします。サワークリームの代わりにマヨネーズを使用することもできますが、サラダのカロリー量は増加します。

7. ステップ 7

   

   すべてを混ぜます。完成したサラダにディルの小枝を飾り、お召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

リアナ

08.12.2023

5

栄養価が高く、健康的で自給自足できるサラダ。缶詰コーンとの組み合わせもおすすめです。

ナタリア・M

08.12.2023

4.7

このレシピはとても役に立ちました。ゲストの到着に備えてサラダを準備することが急務でした。豆とクラッカーがストックしてあってよかった） 豆は熱湯で洗って乾燥させておきました。私のクラッカーは燻製ソーセージのような味がしました。ちなみに、クルトンを使えばサラダの味を調整することもできます！チーズやベーコン、マスタードを添えた肉ゼリーなどがよく合うと思います。キュウリは新鮮で、庭にはまだ実がなっています）緑からセロリの葉を取りました、スパイシーな香りと酸味があります。挽きたての胡椒で少し味付けしました。すべての製品は相互に完全に補完します。そしてサワークリームがすべてをまとめました。このサラダにはマヨネーズが合わないと思います。すでに十分な味があります。私たちは皆、サラダがとても気に入ったので、すぐに試してみましたが、倍量を作らなければなりませんでした） レシピをありがとう！