Салат с красной фасолью и сухариками

Простой, на скорую руку, без майонеза, из обычных продуктов! Салат с фасолью и сухариками готовится всего из трех ингредиентов, а получается сытным и очень вкусным. Так как используется консервированная фасоль, приготовление займет у вас совсем немного времени.
110
110380
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Салат с красной фасолью и сухариками
Калории
165Ккал
Белки
8грамм
Жиры
2грамм
Углеводы
27грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с консервированной фасолью и сухариками? Подготовьте ингредиенты. Фасоль используется консервированная, но при желании вы можете взять свежую и заранее отварить ее сами. Сухарики лучше подойдут ржаные, без всяких добавок. Их также можете сделать самостоятельно.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Фасоль откиньте на дуршлаг, затем промойте водой. Оставьте ее обсохнуть в дуршлаге.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Огурец помойте, обсушите и нарежьте брусочками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Укроп помойте, обсушите и мелко порубите.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В салатник выложите консервированную фасоль, огурцы и сухарики. Если салат вы не собираетесь подавать к столу сразу, то сухарики в него лучше добавить уже перед самой подачей, иначе они размокнут и салат потеряет всю свою хрустящесть.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Салат посолите по вкусу и заправьте сметаной. Вместо сметаны вы можете использовать и майонез, но тогда калорийность салата повысится.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Все перемешайте. Украсьте готовый салат веточкой укропа и подайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
lianaN
08.12.2023
5
Питательный, полезный и самодостаточный салат. Рекомендую еще такой вариант с консервированной кукурузой.
Author comment no avatar
НатаLия M
08.12.2023
4.7
Этот рецепт меня очень выручил. Нужно было срочно приготовить салат к приходу гостей. Хорошо, что в запасе была фасоль и сухарики) Фасоль промыла кипяченой водой и дала ей обсохнуть. Сухарики у меня были со вкусом копченой колбасы. Кстати, с помощью сухариков можно регулировать вкус салата! Мне кажется сюда хорошо подойдет вкус сыра, бекона или холодца с горчицей. Огурчик был свеженький, огород еще плодоносит) Из зелени взяла листья сельдерея, они имеют пряный аромат и кисленький вкус. Еще немного приправила свежемолотым перцем. Все продукты отлично дополняют друг друга. А сметана все это связала вместе. Мне кажется, майонез бы не подошел к этому салату. Вкусов и так достаточно. Нам всем очень понравился салат, смели сразу же, надо было двойную порцию делать) Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты