フライパンでトマトペーストを入れたご飯

簡単、完成、満足のおかずがたくさんの料理に!フライパンでトマトペーストを入れたご飯は、美味しくて健康的で、多くの人を魅了します。辛さを加えたい場合は、唐辛子を加えてもいいでしょう。一般に、この料理の味はスパイスやハーブの助けを借りて変えることができます。
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フライパンでトマトペーストを入れたご飯
カロリー
256Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
6gram
炭水化物
50gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
1カップ
2カップ
1ティースプーン
20グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでトマトペーストご飯を作る方法は?これに必要な材料を準備します。蒸した長粒米を食べるのが最善です。煮込みが少ないので、おかゆよりもふっくらとしたご飯が出来上がります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎは皮をむき、冷水で洗って汚れを落とし、みじん切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンを熱し、少量のサラダ油を入れます。みじん切りにした玉ねぎをフライパンに入れ、半透明になるまで数分炒めます。柔らかくなります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次にトマトペーストを鍋に加えます。パリカとスパイスを加えます。スパイスとして挽いた胡椒を混ぜて使います。すべてを混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、鍋にご飯を加え、玉ねぎと一緒に炒めます。鍋でご飯を1分間加熱します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、ご飯の上に熱湯を注ぎます。塩を加えます。蓋をして弱火で15~20分ほど煮込みます。お米の出来具合を確認します。お米が柔らかくなり、水分がすべて吸収されます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    お米がまだ少し硬いが、水が足りない場合は、もう少し追加できます。完成したご飯を火から下ろし、蓋の下に5〜10分間放置します。トマトペーストが入ったご飯は、肉料理や魚料理と一緒に食べることができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アリョナ
23.12.2023
4.7
単純にとても美味しいです!トマトペーストがなかったので、おかずとしてこういうご飯を作りたいという思いが強かったです。冷蔵庫でトマトのジュースが入った開いた瓶を見つけ、フォークで潰し、ジュースと一緒にフライドオニオンの上に注ぎ、「ぶくぶくと」なるまで加熱し、スモークパプリカ、オレガノ、米を加えました。沸騰したお湯を少し加えました。この奇跡を準備するのに15分かかりました。そしてスパイスを加えるとすぐに香りが家中に漂いました。ぜひおすすめしたいのが、フライパンでトマトペーストを入れたご飯のレシピです。著者に感謝します!

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