ハムとチーズの電子レンジで簡単オムレツ

たった5分で美味しくて満足な朝食が完成します!朝、朝食をとるのに10分ありますか?何かおいしいものについて考えていますか?)) いくつかのシンプルな材料、5 分の時間、そしてテーブルの上の香り豊かな朝食!始めましょうか?)) 3人分用意したので、3倍の量を食べました))
40
11700
ナオミ・ウッドナオミ・ウッド
レシピの著者
ハムとチーズの電子レンジで簡単オムレツ
カロリー
357Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
25gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
1ティースプーン
3大さじ
30グラム
20グラム
1グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 7 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    商品を準備しましょう。そしてオムレツを作る型です。これらは、小さなセラミックフォーム、ココットメーカー、ラメキンなどです。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    小さじ1杯のバターをボウルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    電子レンジで2~3秒加熱して溶かします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵1個を溶き、塩を加えて味を調え、フォークで混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に牛乳を加えてフォークで全体を混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    粉チーズを加えて混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ハム(ソーセージ、茹でた肉など何でも)を立方体に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    私たちの混合物に加えて混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    パンを立方体に切ります - オムレツの密度に必要です。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    オムレツの混合物にすべてを加えて混ぜ、パセリも加えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    「オムレツ生地」を型に注ぎます。グリースを塗る必要はありません。組成物にはバターが含まれています。それを電子レンジに入れて、4分間オンにします(フルパワーで800 Wです。電子レンジを確認してください)。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    完成したオムレツがこちらです。素晴らしい香りがします))))

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    型に入れて提供することも、ナイフで慎重に「壁」に沿って歩き、皿の上にひっくり返すこともできます。これで簡単な朝食の準備が整います。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    柔らかくて、香りが良くて、そして最も重要なことは、満足のいくものです!必要に応じて、オムレツにトマトを追加することもできますが、私はそのようには好きではありませんでした)しかし、彼らが言うように、誰もが異なる好みを持っています))

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    オムレツの断面図はこんな感じです - ふわふわで柔らかいです) ぜひ!良い朝になりますように!

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