豚肉の玉ねぎ醤油煮

ボリュームたっぷりのお肉スナックを毎日の食卓に!食欲をそそるジューシーなお肉は、焼きたての温かいパンと一緒に食べるととても美味しいです。この料理はそのままでも、独立したスナックとしても最適です。ただし、必要に応じて、マッシュポテト、新鮮な野菜または煮込んだ野菜を追加することもできます。
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豚肉の玉ねぎ醤油煮
カロリー
619Kcal
タンパク質
33gram
脂肪
51gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
40グラム
味わう
0.5カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    料理を準備するには、端の周りに少し脂肪が付いている豚肉、できれば肩肉を用意します。豚肉を中くらいの大きさに切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鍋が熱くなるまで加熱します。植物油を少し注ぎます。おいしい黄金色の皮が現れるまで、豚肉の部分を四方から炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむき、冷水で洗い、半分の輪切りにします。玉ねぎをたくさん摂れば摂るほど、料理はより美味しくジューシーになります。肉と同じ量の玉ねぎを使うのがベストです。次に、みじん切りにした玉ねぎを肉に加えます。かき混ぜる。すべてを一緒に5〜7分間炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、鍋に醤油を加えます。好みに応じて塩を加え(ただし、醤油の塩分が含まれていることに注意してください)、ドライスパイスを加えます。かき混ぜる。熱い脂肪が飛び散らないように慎重に行ってください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    肉が固い場合は水を少し加えてください。その後、蓋をして弱火で肉に火が通るまで煮ます。これには約 10 ~ 15 分かかります。完成した料理にグレービーソースを加えたい場合は、より多くの水を使用してください。調理済みの肉はどんなおかずにもよく合います。食欲旺盛!

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