豚肉と玉ねぎとにんじん

柔らかい肉のグーラッシュを野菜と一緒に煮込みました。このレシピに従っておいしい肉を準備するのは非常に簡単ですが、2時間かかります。しかし、この間に肉は非常に柔らかくなり、タマネギ、ニンジン、スパイスの味がよく染み込みます。より豊かな味が必要な場合は、コップ1杯の水の代わりにマリネまたは缶詰野菜の塩水を加えてください。トマトジュースを加えることもできます。
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グレース・テイラーグレース・テイラー
レシピの著者
豚肉と玉ねぎとにんじん
カロリー
276Kcal
タンパク質
27gram
脂肪
25gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
1.5ティースプーン
1大さじ
1ティースプーン
2カップ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    全ての商品をご用意しております。ニンジンを小さく切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎも小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンににんじんと玉ねぎを入れ、サラダ油を入れて弱火で5~7分煮ます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ウサギの切り身またはその他の肉を大きな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、みじん切りにした肉をアヒルの鍋に入れ、玉ねぎとにんじんをフライパンから取り出し、塩を加え、スパイスと月桂樹の葉を加え、水を加えて混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    具材を詰めた鴨鍋を強火にかけ、沸騰したら火を弱めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    アヒル鍋に蓋をし、豚肉と玉ねぎ、にんじんを加えて2時間煮ます。煮込んでいる間、蓋を数回持ち上げ、肉と野菜を混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    シチューを温かいままお召し上がりください。

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