袋に入ったオムレツをフライパンで焼く

風通しが良く、豊かで、満足のいくものです。準備はとても珍しいです!袋に入ったオムレツを鍋で調理しても、その利点は蒸し料理に決して劣りません。それは軽いですが、同時に非常に栄養価が高いことがわかります。そしてそれは珍しい方法で行われます!早くて簡単!
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ステラ・ガルシアステラ・ガルシア
レシピの著者
袋に入ったオムレツをフライパンで焼く
カロリー
242Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
16gram
炭水化物
4gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
80ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    鍋で調理する袋入りオムレツの作り方は?必要な製品をすべて準備します。大きめの卵を用意します。自家製卵、極端な場合は CO が最適です。卵黄は明るいオレンジ色で、オムレツに美しい色を与えます。このトピックに関する記事では、鶏の卵に関する多くの役立つ情報を読むことができます。このレシピの最後にリンクがあります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    オムレツを焼く袋を用意します。通常の小さめのランチバッグで十分です。強度を高めるために、袋を 2 つ使用し、1 つをもう 1 つの袋の中に入れました。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵は食品グレードの洗浄剤でよく洗います。卵の殻には多くの細菌が含まれています。袋に卵を直接入れて軽く溶き、牛乳を注ぎます。ミルクは天然のものでも植物ベースのものでも構いません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    必要に応じて、お好みの材料を袋に加えてください。ボリュームたっぷりの料理がお好みの場合は、ベーコン、鶏肉、刻んだキノコ、粉チーズを追加できます。刻んだトマト、ピーマン、玉ねぎなど、あらゆる野菜の断片も適しています。古典的なオムレツに近いオプションをお好みの場合は、刻んだ新鮮な野菜に限定するだけで済みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    オムレツの混合物に塩で味付けします。この段階で、他の乾燥ハーブや調味料(挽いた唐辛子、パプリカ、ガーリックパウダーなど)を加えることもできます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すべての材料を手で直接混ぜ、袋の外側をこねます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    バッグの上部を強い結び目で結びます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    鍋に水を沸騰させます。袋ごと沸騰したお湯に直接入れ、弱火で約20分煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    オムレツの袋を慎重に取り出し、少し冷まします。その後、慎重に袋を切ってお召し上がりください。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    水で煮た牛乳を加えたこのオムレツは、家族の朝食に最適です。大人も子供も気に入るはずです!食欲旺盛!

レシピへのコメント

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オルガS
18.08.2023
4.7
オムレツの面白い作り方なので試してみます。このレシピでもふわふわのオムレツが出来上がります。
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コラソン
18.08.2023
4.7
とても興味深いレシピです。私は袋に入った卵を調理したことがありません。袋入りオムレツを鍋で作ってみることにしました。すべてが信じられないほどシンプルであることが判明し、皿を汚す必要はありませんでした)))急いで問題なく朝食をとれる - それは誰にとっても理想的です。あらかじめ鍋に水を入れておきます。卵を袋に割り、塩を加え、牛乳を注ぎました。私は念のため、著者と同じように2つの袋を使用しました)将来のオムレツを袋の中で混ぜました、これは素晴らしいアイデアです!著者が示しているように、沸騰したお湯に入れてちょうど20分間調理しました。正直に言うと、私は最近まで、それで何か良いことが起こるだろうかと疑っていました。彼女は袋を取り出し、慎重に切り、少し待ちました。そうしないととても暑かったです。オムレツをお皿に盛り付けたら出来上がり!準備に 3 分を費やしましたが、これは良いニュースです))) しかし、結果には驚きました!オムレツは柔らかくて軽く、とても風通しが良く、信じられないほど美味しかったです。この朝食は口の中でとろけます。オムレツにフレッシュハーブを添えました。作者さんに感謝です!
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モデレーターのクセニア
18.08.2023
4.8
鍋で調理するこの袋入りオムレツのレシピは、旅行者にとって命の恩人です。これには大きな利点があり、調理後に皿を洗う必要がなく、ハイキングや(私の場合のように)車での旅行の際に非常に便利です。卵8個分のオムレツを4人分作りました。計るものがなかったので牛乳を目分量で加えました。完成するまで調理しました(正直、時間が経過したことさえ気にしませんでした)。美味しくて満足できて、きれいになりました。どうもありがとう!
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オルガ
18.08.2023
4.7
とてもおいしい、柔らかい。適切な栄養を摂取するための朝食または夕食に最適なオプションです。さらに緑を加えました。
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カサンドラ 52
18.08.2023
4.8
素晴らしい朝食のオプション。夫と私はそれを高く評価しました!どうもありがとう!!!
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アイラ
18.08.2023
5
とても良いレシピです。ゆで卵を使ったバージョンは、大人も子供も誰にでも合います。これは、医療ダイエットをしている人に特に適しています。レシピでは通常のように、オムレツは揚げられていません。レシピをありがとう、カチューシュカ!
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ズンレナ
18.08.2023
4.8
先日このオムレツを作りました。とてもおいしい、柔らかい!

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