オクローシカのケフィアとミネラルウォーター

暑い日にぴったりの爽やかな一品です!ケフィアとミネラルウォーターを添えたオクローシカは、家族全員に人気のロシアの国民料理の冷たいスープです。オクローシカはクワス、アイランのほか、ケフィアやミネラルウォーターで味付けすることもできます。冷やしてのみお召し上がりください!
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
オクローシカのケフィアとミネラルウォーター
カロリー
183Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
10gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ケフィアとミネラルウォーターを使ったオクローシカの作り方は?リストに従ってすべての製品を準備します。低脂肪サワークリームを使用することをお勧めします。茹でたソーセージの代わりに、ハム、スモークソーセージ、さらにはミルクソーセージを使用することもできます。野菜の量はお好みで決めてください。緑が多ければ多いほど、オクローシカはより美味しく、より新鮮になります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まず、卵とジャガイモを柔らかくなるまで茹でて冷まします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    その間、残りの材料の世話をします。大根とキュウリの尻尾を切り落とします。野菜を洗って乾燥させます。キュウリの皮がざらざらしている場合は、取り除いた方がよいでしょう。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    大根とキュウリを小さな立方体に切ります。野菜はナイフや野菜カッターを使って手で切ることができます。すべてを適切な深さのボウルまたは鍋に置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    茹でたソーセージやハムを角切りにし、大根とキュウリに加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    冷めたジャガイモの皮をむき、卵の殻を取り除きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    同様に小さく切り、すべての材料と一緒にボウルに加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サワークリームとケフィアを加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    野菜をできるだけ細かく刻みます。ディルと若ネギはオクローシカに最適です。いつもはこれだけですが、お好みでパセリを加えても美味しいです。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    冷えたミネラルウォーターを注ぎます。好みに応じて塩を加えますが、ミネラルウォーター自体が塩辛いので注意してください。サワークリームが溶けるまですべてをよく混ぜます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    オクローシカは準備ができています、あなたは奉仕することができます!必要に応じて、全員の皿にレモン汁を提供して味見してください。

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