チーズ玉ねぎと鶏肉の鍋に入ったキノコ

ユニークな料理で、レシピはとても簡単です。急いで準備します。料理はとてもヘルシーで満足感があります。たんぱく質が豊富で体に吸収されやすい。お友達の訪問や来客の際にも安心して準備できます。彼らはその素晴らしい味を高く評価するでしょう。千切りにはハーブや唐辛子を加えることができます。新鮮な野菜やお飲み物と一緒にお召し上がりいただけます。トマトジュースがよく効きます。
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クロエ・ジョーンズクロエ・ジョーンズ
レシピの著者
チーズ玉ねぎと鶏肉の鍋に入ったキノコ
カロリー
528Kcal
タンパク質
31gram
脂肪
37gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
500グラム
300グラム
200グラム
300グラム
2大さじ
80グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な材料をすべて準備します。特に来客用に料理をする場合には、シャンピニオンやポルチーニ茸が最適です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏胸肉を塩水で茹でる。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉が沸騰している間に、キノコを洗い、皮をむき、小さく切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎを立方体に切るか、半分の輪切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    完成した肉をあまり小さくない大きさに切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    玉ねぎを植物油で軽く炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    玉ねぎが黄金色になり始めたらすぐにキノコを加え、定期的にかき混ぜ、弱火で水を蒸発させます。そして5分間揚げます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    キノコを調理している間に、チーズを粗いおろし金ですりおろします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    きのこが軽く炒められたら、鶏ささみ、コショウ、塩を加えて味を調え、弱火でさらに7〜10分間炒めます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    乾いたフライパンに小麦粉を入れて軽く炒めます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    小麦粉に生クリームを加えて沸騰させます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    クリーミーな混合物をキノコと鶏肉に加え、よく混ぜます。塩の味を感じてください。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    完成した混合物をポットに分割しますが、一番上までは分割しません。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    鍋の上にチーズクランブルの層を置きます。鍋に蓋をせずにオーブンに入れます。 180℃のオーブンで25~30分ほど焼きます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    チーズに焼き色がついたら完成!美しく香り高い千切りタイプになりました。鍋から直接食べることも、小皿に盛り付けて食べることもできます。皆さん、ご賞味あれ!

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