定番のミネストローネスープ

明るくて美味しくてバランスが取れています!イタリア料理の贈り物。古典的なミネストローネ スープは非常に簡単に準備できるので、主婦なら誰でも扱うことができます。必要に応じて、キャベツ、豆、エンドウ豆などの季節の野菜を加えることもできます。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
定番のミネストローネスープ
カロリー
158Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
11gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
200グラム
100グラム
80グラム
50グラム
100グラム
0.25カップ
20グラム
30グラム
3大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    古典的なミネストローネスープの作り方は?必要な材料をすべて準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモ、ニンジン、タマネギの皮をむき、流水でよく洗います。ズッキーニ、セロリの茎、ピーマン、トマトを流水で洗います。ピーマンからヘタと種を取り除きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    すべての野菜を小さな立方体に切ります。便宜上、レシピでは野菜カッターを使用しました。必要に応じて、最初にトマトから皮を取り除くことができます。これを行うには、トマトの上部に十字の切り込みを入れ、沸騰したお湯の中にしばらく入れておきます。この後、トマトの皮を簡単に取り除くことができます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    В кастрюле разогрейте оливковое масло и отправить туда нарезанные лук, морковь и сельдерей обжариваться на сильном огне 。 Не забывайте перемезивать овощи, чтоб они не пригорели. Готовьте до момента, пока лук и морковь не приобретут слегка золотистый оттенок.Как выбрать кастрюлю для必要な情報を入力してください。リンクはレシピの最後にあります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、ジャガイモとピーマンを鍋に加え、すべてを再度混ぜます。火を少し弱め、時々かき混ぜながら野菜を約5分間煮ます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鍋の中身をスープで満たします。どのスープでも使用できます。四旬節に従う場合は、野菜スープ、または通常の沸騰したお湯を使用してください。火を最大にし、塩を加えて味を調えます。沸騰したら中火にし、ジャガイモやその他の野菜が半分火が通るまで(約5〜7分)スープを煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ズッキーニとトマトをスープに加え、さらに2〜3分間調理します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    パスタをスープに加え、すべてを混ぜ合わせ、鍋をストーブの上にさらに5分間放置します。パスタ選びの複雑さについては、レシピの最後にある別の記事をご覧ください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    細かく刻んだハーブを古典的なイタリアのミネストローネに加え、塩で味見し、必要に応じてさらに塩を加えます。鍋に蓋をして火から下ろし、15〜20分間煮ます(この間にパスタは茹で上がり、スープにはすべての野菜の香りが染み込みます)。

レシピへのコメント

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テストマニア
02.08.2023
4.5
私は古典的なミネストローネスープに対して二重の態度を持っています。一方で、そのような多様な野菜構成は魅力的であり、他方では、特徴的な明るい味を持つ野菜(ピーマン、セロリ、トマト)はその表現力を完全に失っています。味気のない野菜(主にズッキーニ、私の場合はカリフラワーも)を背景にしています。スープはどういうわけか味が中性であることが判明しました。これはスパイスの有無の問題ではありません。つまり、郷土料理の最初のコース(特に料理が終わった後)に通常存在する一般的な風味の範囲を意味します。ウクライナのボルシチ、モルダビアのザマ、グルジアのハルチョなど。おそらくこれはパルメザンチーズが不足しているためです(おそらく、スープに明るさと個性を与えているのはパルメザンチーズです)。それでいて、このスープはかなりボリュームがあります。私はイタリア料理が好きで、このミネストローネが実際にどんな味なのか試してみたかったのです))) レシピありがとうございます。ズッキーニなしでこのスープを作ります。
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アリシュカ
02.08.2023
4.7
またまた美味しいレシピをありがとうございます!とても美味しかったです、こちらです
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ナタ
02.08.2023
5
見た目はとても食欲をそそります、私の口は文字通りよだれが出てきます
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ヘルガ
02.08.2023
4.7
最初のコースの中でもう一つ成功した発見がありました。とても美味しいですし、準備もそれほど難しくありません)))ありがとうございます! :)

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