野菜入りミートローフ

肉とおかずを同時に。とっても便利で美味しい!野菜入りミートローフは、お肉とおかずの両方を兼ね備えたとても便利な料理です。レシピでは具材の下ごしらえが必要ですが、作り方はとても簡単です。ホイルで焼くと、スパイシーなスパイスの風味が加わり、ジューシーなロールになります。 2本目のコースとしても最適です。温かいミートローフを新鮮な野菜とハーブのサラダと一緒にお召し上がりください。
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野菜入りミートローフ
カロリー
304Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
22gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
600グラム
300グラム
1大さじ
25グラム
味わう
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンとタマネギの皮をむき、3本のニンジンを粗いおろし金ですりおろし、タマネギを細かく刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモを塩水で茹で、バターを加えてマッシュしてピューレにする。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    野菜を植物油で炒め、準備が整う数分前にスパイスを加えて味を調え、かき混ぜます。具材の野菜は少し冷ましておきます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ひき肉に塩を加え、必要に応じてみじん切りのニンニクを加えます。ひき肉を長方形のホイルシートの上に層(1.5〜2 cm)に広げます。その上にマッシュポテトの層を広げます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に炒めた野菜を均等に並べます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ホイルを使用して、慎重にロールを巻きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ロールを「キャンディ」の形で包み、シートの上に置き、そこで焼きます。 200度に予熱した部屋に置きます。オーブンで約40分。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    チーズを細かいおろし金ですりおろし、細かく刻んだディルと混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    時間が来たら、ロールを取り出し、広げ、準備しておいたチーズを上に振りかけます。ロールをホイルで覆わずにさらに10分間焼き、上部が茶色になるようにします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ミートローフを少しずつ切り、温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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青い目
27.12.2023
4.9
ユリチカ!あなたの勝利を心から祝福します!このレシピは面白くて理解しやすいですが、通常の製品のプレゼンテーションを多様化するため、さらに魅力的です。レシピ、創造的な探求、成功、そして勝利をありがとう!
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青い目
27.12.2023
5
ジュリア、もう出来上がってるよ、とても美味しいよ!フォトレポート..
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青い目
27.12.2023
4.7
ユルさんありがとう!サイトに再びアクセスできてうれしいです。長い間消えないでください。
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青い目
27.12.2023
5
ユレクカ、あなたにとって最も重要なことは健康です!あとはすべてが安全に解決されるまで、あなたと私は待ちます。もしかしたら助けが必要ですか? PMに書きます。
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ゲスト
27.12.2023
4.6
うーん、うーん!なんと...おいしい!!!素晴らしいレシピ!!!

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