マシュキチリ ウズベク語

風味豊かで家族みんなが満足できる一品です。ウズベキスタンのマシュキチリは伝統的な日常のピラフで、米の一部を緑豆に置き換えてジャガイモを加えたものです。とてもシンプルでオリエンタルな味わいで美味しいです!
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マシュキチリ ウズベク語
カロリー
464Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
20gram
炭水化物
50gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
100グラム
120グラム
味わう
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
1L

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ウズベク語でマシュキチリの作り方は?必要な材料をすべて準備します。この料理には、牛肉または子羊のフィレ肉などの赤身肉が最適です。肉を洗い、ペーパータオルで水分を拭き取り、さっと揚げられるように中くらいの大きさに切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    マシュキチリは伝統的に大釜で調理されますが、焦げ付き防止コーティングが施された深いフライパンを使用することもできます。フライパンを強火で熱し、油を入れて加熱します。火を中火にし、肉の両面がきつね色になるまで炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉に焼き色がついたら玉ねぎを準備します。玉ねぎの皮をむき、流水で洗います。薄い半輪状に切ります。鍋に加えます。半透明になるまで数分間炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    にんじんは流水でハケで洗った後、皮をむきます。短冊状に切り、鍋に加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ジャガイモを流水でブラシで洗い、皮をむきます。中くらいの大きさの立方体に切り、残りの材料に加えます。ろ過した水を沸騰させ、鍋に注ぎます。沸騰させます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    あらかじめ洗った緑豆を30分間浸します。その後水を切って鍋に加えます。火を弱め、蓋をして、底が焦げるのを防ぐために時々かき混ぜながら、緑豆の粒がはじけ始めるまで約40分間煮ます。多少時間がかかる場合もあれば、少し時間がかかる場合もあります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    まずお米を研ぎ、冷水に20分ほど浸しておきます。その後水を切って鍋に加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    塩を加えて味を調え、料理にオリエンタルなタッチを加えるには、クミン(またはクミン)と乾燥コリアンダー粉末を必ず加えてください。マシュキチリをかき混ぜ、さらに10〜15分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    マシュキチリは肉が入った伝統的な濃厚なお粥です。適切な粘稠度 - ほぼ完全に沸騰します。お米が柔らかくなったら火を止め、蓋をしたまま15分ほど放置します。温かいうちにお召し上がりください。

レシピへのコメント

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イレーナ
29.07.2023
5
どの料理ですか!レシピは素晴らしいので、貯金箱に入れておきます。私は牛肉でピラフを作ります。

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