チキン、キノコ、ベシャメルソースのラザニア
ステップバイステップの準備
ステップ 1
鶏肉、キノコ、ベシャメルソースを使ったラザニアの作り方は?ベースとなる材料を準備します。調理のいらないラザニアシートを使いました。ヒレ肉は白身でも赤身でも何でもOKですが、私はもものヒレ肉を使用しました。よく溶けるチーズであれば何でも大丈夫です。サワークリームの代わりに、脂肪分20%のクリームが効果的です。
ステップ 2
まずはベシャメルソースから。ベシャメルソースの作り方は?食べ物を準備してください。乳脂肪代替品を含まない、高品質のバターを選択してください。
ステップ 3
底の厚い小さな鍋を用意します。そこにバターを弱火で溶かします。
ステップ 4
バターに小麦粉を加えてよく混ぜます。
ステップ 5
牛乳をバターに細い流れで注ぎ、絶えずかき混ぜます。牛乳は温かいほうが良いです。そうすることでソースにダマができるのを避けることができます。泡立て器でかき混ぜながら、沸騰するまでソースを調理し続けます。塩、コショウ、ナツメグを加えます。徐々にソースが濃くなってきます。鍋を火から下ろします。ベシャメルソースが完成しました。
ステップ 6
今度はミートソースを作ります。フィレを洗い、乾燥させ、小さく切ります。
ステップ 7
濡れたスポンジでキノコの汚れを拭き取ります。水に浸しすぎないでください。キノコは水分を強く吸収するため、水っぽくなってしまいます。キノコを小さく切ります。
ステップ 8
フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れます。切った切り身を加え、色が変わるまで軽く炒める。
ステップ 9
肉にキノコを加えてかき混ぜます。鶏肉をキノコと一緒に約5分間炒めます。次に、塩とコショウを加えます。
ステップ 10
サワークリームを加えてかき混ぜます。ソースは最初はキノコから出た水分で液体ですが、徐々にとろみが出てきます。
ステップ 11
ソースが十分に濃くなったら火を止めます。ミートソースの完成です。
ステップ 12
あとはラザニアを組み立てるだけです。チーズを粗いおろし金ですりおろします。
ステップ 13
耐火グラタン皿を用意してください。底にベシャメルソースをスプーン数杯置きます。均等に分配してください。
ステップ 14
ラザニアシートを重ねて置きます。茹でるパスタを使用する場合は、パッケージの表示に従って茹でてください。
ステップ 15
鶏肉ときのこのミートソースをシートに塗ります。
ステップ 16
肉の層に粉チーズを振りかけます。
ステップ 17
その上にベシャメルソースを塗ります。
ステップ 18
次に、ラザニアシート、その上にミートソース、粉チーズ、ベシャメルソースなどを重ねていきます。この分量で3層になり、最後にラザニアシートをかぶせます。
ステップ 19
この層の上に残りのベシャメルソースを塗ります。
ステップ 20
そして粉チーズをふりかけます。
ステップ 21
200℃に予熱したオーブンでラザニアを約40分間焼きます。表面にしっかりと焼き色がつきます。正確な焼き時間と温度はオーブンに基づいて決定してください。完成したラザニアを取り出し、少し冷まします。次に、部分に切ってお召し上がりください。食欲旺盛!
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